也可以服用金潮安，平衡体内激素水平，改善月经跑调,因为浓茶可能会刺激子宫收缩，会出现痛经的症状,但是茶的浓度不能太高,你可以吃以下食物来帮助女性度过月经期:1,在即将到来的月经期间，你的免疫力比较低，最好喝1分,coming月经期间可以少喝温茶,你不能喝茶叶水经期，喝茶叶水有可能引起贫血。
coming 月经期间可以少喝温茶。但是茶的浓度不能太高。因为浓茶可能会刺激子宫收缩，会出现痛经的症状。在即将到来的月经期间，你的免疫力比较低，最好喝1分。温开水或姜汁或温牛奶。这样更好。特别是有痛经症状的，需要喝点生姜糖浆，有散寒活血的作用，温牛奶。可以补充高蛋白成分。有利于身体的免疫力。可以在月经期间补充能量，所以在身体免疫力提高后，可以缓解症状，提高免疫力，避免感冒的问题。
2、大姨妈可以 喝茶叶水吗你不能喝茶叶水经期，喝茶叶水有可能引起贫血。你可以吃以下食物来帮助女性度过月经期:1，桂圆:桂圆是补气血的佳品，尤其能补人体内的精气和阳气。如果你平时比较冷，/ 2，银耳:银耳有美白作用，还能补充皮肤缺乏的胶原蛋白。是很好的美容食品，还有提振精神，补益气血的作用，3.大豆:其中的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定作用。也可以服用金潮安，平衡体内激素水平，改善月经跑调，4.红枣:红枣是传统的补益气血的好食材。一旦身体出现气血不足的迹象，可以通过每天吃红枣来滋补，红枣可以生吃，也可以煲汤食用，5.苹果:每天吃一个苹果，你将永远年轻。虽然这种说法有点夸张，但是通过吃苹果，我们可以快速补充体内所缺乏的铁元素，这是血液的主要成分。
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