1，减肥期间能吃什么小零食

低热量，低脂肪的都可以。酸奶是很不错的。。杏仁也行，杏仁是含纤维素最多的坚果，可以饱腹但是不会增肥。多喝点水也不错。。。

减肥期间能吃什么小零食

2，生活中有哪些减肥小零食呀

杏仁呀，挺好的。还金大州金针菇，也挺好的。它含有膳食纤维可以帮助你肠道运动，是一款不错的减肥小零食。
方便面算吗
酸奶，香蕉，
燕麦不错。

生活中有哪些减肥小零食呀

3，生活中有哪些瘦身小零食

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!可以说是瘦身小零食，同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔。经过上面的介绍，相信大家都知道燕麦和杏仁是瘦身小零食了吧，燕麦是很有价值的睡前佳品，杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药。
酸奶，香蕉，

生活中有哪些瘦身小零食


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