所以，空腹吃苹果没有坏处，反而有很多好处,吃东西苹果会对胃造成负担，也不要刚吃完就吃东西苹果否则胃会更胀，消化不良，会引起腹痛,是的，空腹吃水果有利于维生素的吸收，但是苹果的热量不足以供给你一上午，所以不要只吃苹果,如果肠胃不好，尽量不要空腹吃苹果,一般来说可以空腹吃苹果,晚上不要吃苹果。
是的，空腹吃水果有利于维生素的吸收，但是苹果的热量不足以供给你一上午，所以不要只吃苹果！另外要注意一些不能空腹吃的水果~不适合饭前吃的水果:西红柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等不能空腹吃。西红柿含有果胶、果胶、可溶性收敛剂等。如果空腹吃，会和胃酸结合，增加胃内压力，引起疼痛。柿子单宁和胃酸凝结形成“柿子石”。同时，胆结石、肾结石患者吃柿子要慎重，以免病情恶化。橙子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃容易胃胀、酸。山楂味酸，空腹吃会胃痛；香蕉中钾和镁的含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量，抑制心血管系统。
一般来说可以空腹吃苹果。苹果一种营养丰富的水果，富含碳水化合物、维生素和可溶性膳食纤维。当碳水化合物进入身体的消化系统后，会像葡萄糖、半乳糖一样转化为能量，从而保证体内各个系统和组织的正常功能。维生素也是人体必不可少的营养素。多吃可以增强消化功能，提高免疫力。可溶性膳食纤维可以保护人的肠胃，在胃表面的黏膜上形成一层保护膜，从而减少肠胃的刺激，缓解胃部的不适。所以，空腹吃苹果没有坏处，反而有很多好处。晚上不要吃苹果。此时，胃处于休息状态。吃东西苹果会对胃造成负担，也不要刚吃完就吃东西苹果否则胃会更胀，消化不良，会引起腹痛。如果肠胃不好，尽量不要空腹吃苹果
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