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1。柠檬:当然是柠檬美白不可或缺水果,内服外用皆可。最重要的是容易获得,一年四季都有,正好满足了女生的需求,Main 美白成分:维生素C. 2、樱桃:樱桃的铁含量是苹果的20倍,梨的30倍,铁是血液中血红素的重要成分。当然是气血充足的皮肤白里透红!樱桃还含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,使皮肤柔软细腻,去除粗糙的皱纹!Main 美白成分:维生素A和C 3、柚子:每100克柚子中含有约123毫克的维生素C,被誉为维生素C的宝库,可以去油去腻,当然还有美容养颜的功效,因为柚皮富含精油,煎煮后加入洗澡水也有美容作用。主美白成分:维生素c。


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