肺气，肺气不足

1，肺气不足

你好，肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。

肺气不足

2，肺气是什么呢

冬去春来，寒气渐退，你的肺还好吗？你是否感觉自己免疫力降低，体质下降，还很容易感冒？你是否感觉疲惫不堪、精神不振，睡觉还老出汗，早起又十分口干？你是否经常咳嗽、便秘、气喘、干痒？这都是肺气不足的典型症状。如果你正在被这些症状所困扰，那么你就要注意了，你的肺正在受到损害！不过，一些慢性呼吸道疾病也会有以上症状，但是除了因季节带来的影响以外，大部分都是因为肺气不足造成的。肺气是一种能够统管人体全身能力的气，通过肺气能够将我们从外界吸入肺中的氧气进行合成，进而转换成人体正常活动所需要的各种能量。因此，人体的能量多少与肺气有很大的关系。肺功能要想正常运转，就必须要有充分的肺气，当肺功能强大时，就能够有较好的吸清排浊功能，浊气排出，剩下的就是充足的正气，转换成能量就能够支撑我们机体的正常运转。但是，一旦肺气不足，就变成了肺气虚，这样不仅会导致肺气不够用，也会由于缺乏能量而引起其他的问题，导致机体无法正常运转，因此一旦我们出现了上述的肺气不足症状，就必须要补肺益气。

肺气是什么呢

3，如何补充肺气

肺的生理特点肺为华盖，为娇脏，肺气与秋气相通应。营养原则肺宜清润，适宜吃清热、滋阴、降肺气、有止咳定喘、化痰作用的食物，很多食物都有很好的补肺气功效，只要我们善于选择，那么我们是可以从很多食物里面来获得补肺气的效用。1、主食及豆类的选择：糯米、黍米、薏苡仁、豆制品等。2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鹅肉、燕窝、银鱼、鳗鱼、龟肉、蛋类、奶类等。3、蔬菜的选择：萝卜、藕、冬瓜、番茄、葫芦、芹菜、芥菜、荠菜、胡萝卜、山药、竹笋、芦笋、百合、蘑菇、银耳、豆豉、紫菜、海带等。4、水果类的选择：雪梨、荸荠、龙眼肉、苹果、香蕉、柿子、杨梅、杏、梅、葡萄、枸杞子、白果、橘子、枇杷、甘蔗等。5、其他：胡桃仁、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、罗汉果等。

根据病情选择抽气或者胸腔闭式引流，若果复查ct发现肺大疱建议尽早行胸腔镜手术切除！上海第十人民医院-胸心外科-秦雄副主任医师

如何补充肺气

4，如何养肺气

以下是养肺的十句口诀以及各个口诀的具体内容。口诀一、常笑能宣肺：对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。口诀二、搓手腕太渊穴：手腕上有手太阴肺经的总开关：太渊穴。太渊穴是肺经的腧穴，能补强肺气，经常搓揉可增强人的肺能量。口诀三、敲击中府和云门：中府和云门都属于手太阴肺经的穴位。中府指脾肺气血汇聚之处，云门指肺经气血以云状气态物的形式在此传输交换。口诀四、一杯热水简单养肺：过于干燥的空气，会让人呼吸非常不舒服。此时可以倒上一杯热水，用鼻子对准杯子吸入带有水蒸气的空气，这会让空气变得湿润、温暖，也可以让气管等得到滋润，方法简单而有效。口诀五、通风换气主动咳嗽：每日早晨和傍晚应选择空气清新处深呼吸并主动咳嗽，通过肺部压力清除呼吸道的部分污染物，减少肺部“垃圾”堆积。口诀六、做呼吸操轻松养肺：早晨起来开窗透气，等屋子里空气清新后，平躺在床上，在肚脐上方放一个小枕头，采用逆腹式呼吸的方法，用力呼气把沙袋顶起，胸廓吸气把沙袋放下去，每次呼气和吸气尽量细、慢、匀、长，最好保证一呼一吸的时间在6秒左右，这样是对肺能量的良好锻炼。口诀七、练八段锦锻炼肺：双手托天理三焦，通过对身体的拉伸，一方面使肺脏和隔膜被挤压，有助于废气的排出，一方面也会挤压背部的肺腧穴，刺激肺能量提升；左右弯弓似射雕，通过拉弓扩胸的动作，一方面可以打开胸廓，并配合呼吸促使肺受到锻炼；一方面同样会挤压背部肺腧穴，刺激肺能量。口诀八、多走多动多健康：找个天朗气清的周末，叫上家人朋友一起外出郊游、登山，多接近自然，感受秋意，让身体能够适应季节的变化，有助于锻炼身体，调节肺气。口诀九：白色食物不离口：多吃一点白色的食物，比如说秋梨、山药、百合之类的，因为这些食物都有滋阴补肺的功效，正好可以帮助肺抵御干燥，生津润肺，预防咳嗽，还有莲藕、白萝卜、银耳这些食材，都是非常健康养生的。口诀十：拍打肺经排浊气：我们可以平举起来一只手，然后另一只手从上往下轻轻拍，如果遇到哪里不舒服的，可以按压一会儿，每只胳膊拍打4到5分钟，有助于有利于排出心肺的毒素，缓解肺经瘀堵的情况，舒缓肺气，每天起床后和睡前都可以尝试。

5，肺气不足都有那些症状

临床表现:少气乏力稍劳作则气喘吁吁呼吸气促;体抗病能力低容易染外邪易于冒畏寒、流清涕证;遇寒冷易发作鼻窦炎;见皮肤干燥、皱缩、瘙痒秋冬气候干燥尤其突;导致肾阳足使水液运行利现尿频数余沥尽...

肺气不足，即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。”临床表现：少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；遇寒冷易发作鼻窦炎；常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽...1.与脾气虚证相鉴别二者同属气虚范畴，但本证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征；而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等见症为特征。若同时既见有肺气不足之证，又见有脾虚失运之证，则为两者复合之肺脾两虚之证。2.与心气虚证相鉴别两者亦属气虚证的范畴。但本证病在肺脏，故以咳喘气短，动则更甚，易于感冒，伴一般气虚证候为特征，而心气虚证病在心脏，故以心悸怔忡，胸闷不适，活动后诸症加重伴有一般气虚见证为特征。若临床既有肺气虚弱证，又有心气不足之证，则为两者复合之心肺气虚证。

6，怎么样才能提升自己的肺气

提升肺气的方法有很多，这里推荐一个小的动作，在没事的时候可以做五到十分钟，有助于增加自己肺部的一个抵抗力，尤其是对于抵抗外邪的入侵，比如说感冒的一个形成，有着很好的一个效果。一，其实很简单，就是我们以前常做的一个扩胸运动，相信大家在上小学、初中的时候甚至高中的时候都做过广播体操，对于这个扩胸运动都不陌生，如果大家还有不知道扩胸运动怎么做的，给大家简单的说一下，首先站立，然后两个手臂向内弯曲，平方与胸前，然后两个手臂分别向两侧进行舒展，舒展之后，再次回收回来，无论是握拳还是伸开手掌进行做都可以。二，这个主要作用就是对两侧牵引的时候，可以引动我们人体的一个肺经，因为我们知道肺劲是主要运行的路线是在我们的胳膊上，所以说我们甩动胳膊扩胸运动的时候，对于肺经上的穴位有一个牵引的作用，同时可以增加肺的一个宣发和肃降的生理功能。我们都知道，肺主肃降，并且肺主皮毛，也是我们身体抵抗外邪的第一道保护屏障，当肺气宣发的比较好的时候对于外邪他的抵抗能力就强。所以说大家如果经常性感冒就不妨多做一下扩胸运动。相信坚持一段时间对于增强抵抗能力，尤其对于风寒感冒的抵抗力会有一个比较好的作用。

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7，肺气不足是什么 意思

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。　　《内经》论述了肺气虚的病因病机。隋代《诸病源候论》阐述了汗出病候与肺气虚损，卫阳不固的关系。宋代杨仁斋(即杨士瀛)的《仁斋直指方论》认为肺气虚进一步发展即为肺阳虚证。明代张景岳在《景岳全书》中指出肺气虚的主要症状是虚喘。清代《医学心悟》指出肺气虚有因“脾虚不能生肺”而成者。　　肺气虚可由劳伤、久咳、暑热及重病之后，或脾虚不能上升清气于肺，而致肺气亏少，功能活动减弱，形成肺气虚证。　　肺气虚证的临床表现为咳喘气短，声音低怯，自汗畏风，易感外邪，气短乏力，面白神疲，舌淡苔白，脉弱等。由于肺主诸气而司呼吸与声音，有输布精微至全身，通调水道的作用。因而病理上，肺气不足，一则胸中宗气亏少，呼吸失司；二则卫气不足，卫外不固，易被外邪所袭；三是肺气虚少不能通调水道，布散精气而致水液失调，脏腑周身失养。所以肺气虚的辨证要点大致有以下几方面：①咳嗽声低无力，喘息短气，声怯懒言，痰多清稀。②面色不荣，畏寒自汗，疲乏无力，易患外感，或脾气虚导致大肠传送无力而致便秘，虽有便意而大便难下伴汗出气短。③除上述肺经症状与全身表现外，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。　　肺气虚又可发展为肺阳虚，前述症状更加严重，且有背寒怕冷，反复感冒等阳虚表现。如肺气虚与脾虚或肾虚同时存在，可出现浮肿，小便不利。

“肺气不足是属于中医的一个病证名，又称为肺气虚，主要是由于肺的生理功能减弱，主要是因为寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当而引起的，主要有可能会出现有气短，咳喘无力，并且还会出现有声音低微，也有可能还会出现免疫力下降，平常容易出现有感冒，体型消瘦，面色晄白，也有可能还会出现有皮肤干燥，皮肤瘙痒，并且也有可能还会合并有肾虚，阳气不足的一些情况的，通常这个肺气不足可以通过中医的中药，还有针灸疗法进行调理的，中药方面主要是可以选择保元汤或者是玉屏风散加减来调理，同时可以多点艾灸一下关严穴，气海穴，足三里穴。”

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