规定动作，什么是九个规定动作

本文目录一览

1，什么是九个规定动作
2，党务公开中规定动作自选工作各是哪些
3，请问中国南方电网十个规定动作的解释是什么
4，南方电网十个规定动作的内容及其相互关系
5，中内格挡的起始动作和规定动作是怎样的
6，打篮球的规则动作

1，什么是九个规定动作

http://www.527w.com/q-93480811.html www.630xw.com www.cyenshi.com www.jifans.com

什么是九个规定动作

2，党务公开中规定动作自选工作各是哪些

规定动作就是根据党务公开目录中所列的需要公开的事项，自选动作，就是在实际工作中出现的随机性的重要事项，重要决策，重要部署，确需公开的事项。

你说呢...

党务公开中规定动作自选工作各是哪些

3，请问中国南方电网十个规定动作的解释是什么

南网这十个规定动作总结为：两票、三保（保护用具）、四措施（技术措施）、一交底.。严禁违章指挥、严禁无票操作、严禁擅自解锁、严禁擅自扩大工作范围、严禁擅自变动安全措施（设施）、严禁无封闭地线作业、严禁无安全交底作业、严禁约时停、送电、严禁无监护作业、严禁酒后作业

南方电网公司的十个规定动作1、凭票工作；2、凭票操作；3、戴安全帽；4、穿工作服；5、系安全带；6、停电；7、验电；8、接地；9、挂牌装遮拦；10、现场交底。

1、凭票工作; 2、凭票操作; 3、戴安全帽; 4、穿工作服; 5、系安全带; 6、停电; 7、验电; 8、接地; 9、挂牌装遮拦; 10、现场交底。

请问中国南方电网十个规定动作的解释是什么

4，南方电网十个规定动作的内容及其相互关系

1、凭票工作；2、凭票操作；3、戴安全帽； 4、穿工作服；5、系安全带；6、停电；7、验电；8、接地； 9、挂牌装遮拦；10、现场交底。这是每项工作的要求，缺少一个都不可以开展工作。

1、凭票工作；2、凭票操作；3、戴安全帽； 4、穿工作服；5、系安全带；6、停电；7、验电；8、接地； 9、挂牌装遮拦；10、现场交底。

1、凭票工作是指什么；2、凭票操作是指什么；3、戴安全帽是指什么； 4、穿工作服是指什么；5、系安全带是指什么；6、停电是指什么；7、验电是指什么；8、接地是指什么； 9、挂牌装遮拦是指什么；10、现场交底是指什么。

5，中内格挡的起始动作和规定动作是怎样的

中格挡：左边：右脚外平移一步。左手举拳位于左手方向.拳面朝上.手和肩膀为90度角。右手横与胸前.离胸一拳。向左打出：左手于左手方向.靠近胸前。右手位于腰部.不露拳头.右脚前迈1脚半.身体向左

网上讲的很清楚了，以下参照百度文库一．下格挡起始动作：1.右侧下格挡时，右臂弯曲放在左肩部，拳心向脸部。2.辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。规定动作：1．动作完成后，格挡的拳与左右大腿部的距离为一立掌距离。2．辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。二．中内格挡起始动作：1.右中内格挡时，右手臂弯曲，拳心向外，腕部伸直，拳与颈部同高。2.辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。规定动作：1.格挡的拳要到身体的中心线。2.格挡动作完成后拳与肩部同高。3.格挡动作完成后手臂的角度是90度到120度。4.辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。三．中位外格挡起始动作：1．右臂中外格挡时，右臂弯曲并放在左髋关节处，拳心向上。2．辅助手臂弯曲并放在右肩部，拳心向外。规定动作：1.格挡的拳心向外，拳与肩部同高。2.格挡的手臂的角度是90度到120度。3.辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。4.格挡时，格挡手臂的拳经过肩部。四．上格挡起始动作：1.右上格挡时，右臂放在左髋关节处，拳心向上。2.辅助的左臂弯曲放在右肩部，拳心向外。规定动作：1.格挡手臂的腕部到人体中心线。2.格挡手臂与前额为一拳距离。3.格挡完成后格挡的手臂形成45度角。五．手刀中位格挡起始动作：1.左侧手刀格挡时，左手放在右髋关节处，掌心向上。2.辅助的右臂展120度，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直. 规定动作：1.格挡手臂的掌心向外，腕部伸直。2.格挡手臂的角度是90~120度。3.格挡的手尖与肩部同高。4.格挡的手刀经过右肩部。5.辅助手掌的掌心向上与胸口同高，与身体相隔一立掌距离。六．单手刀中外格挡起始动作：1.左侧单手刀外格挡时，左手刀放在右髋关节处，腕部伸直，掌心向外。2.辅助的右臂弯曲握拳放在左肩部，拳心向外。规定动作：1．格挡手臂的掌心向下成45度，腕部伸直，手尖与肩同高，格挡手臂的角度在90~120度。2．辅助手臂弯曲向后夹紧。七．手刀交叉下格挡起始动作：1.双掌放在右髋关节处。2.左手在下、右手在上，双掌心向上。规定动作：1.手刀交叉下格挡动作完成后，手臂交叉形成“x”形态。2.大腿与手刀相距是一立掌距离。3.肘关节轻微弯曲、腕关节伸直。4.动作完成后双掌的掌心向左右。八．燕子手刀颈部攻击起始动作：1.左手刀从有髋关节处向下移动。2.右手刀从肩部向前移动。规定动作：1.左侧格挡时，格挡的手臂与额头距一拳距离，腕部伸直。2.攻击的手刀与颈部同高，肩部向左45度角。九．剪刀格挡起始动作：1.右拳从左髋关节处向上移动、拳心向里。2.左拳从右肩部向下移动，拳心向下。规定动作：1.格挡动作完成后，内臂中外格挡的拳与肩部同高。2.下格挡的拳在大腿正前方，与大腿相距一立掌距离。3.格挡时，内臂中外格挡的手臂在外侧，下格挡的手臂在内侧。十．单手刀上位斜外格挡起始动作：1.右侧单手刀上位斜外格挡时，右手刀从左髋关节处，向上移动。2.左臂弯曲与右肩部同高，掌心向外。规定动作：1．格挡手刀的腕部伸直，高度与头部同高，肘关节轻微弯曲然后交叉格挡。2．身体向正前方形成45度角。

6，打篮球的规则动作

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益；一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。注解一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2）篮球比赛基本规则二： 30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场. 大概就是这些

你们的伙计外星来的吧！

文章TAG：规定动作什么是九个规定动作