每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右,6、熄火加盖焖15分钟即可出锅一个卤鸭腿的热量是多少,鸭腿本身的热量并不是很高，但具体的热量还取决于鸭腿的做法，如果是油炸的鸭腿，则热量是比较高的,鸭腿的热量是多少,,一个卤鸭腿的热量是246大卡,,一个卤鸭腿的热量是246大卡。
一个卤鸭腿的热量是246大卡。每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右。卤鸭的热量度以100克可食用部分计是234大卡。卤制菜通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。鸭腿的热量并不是很高，如果我们将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。卤鸭腿做法：1、将鸭腿洗净备用。2、辣椒及青葱切断,姜切片备用。3、锅中加入两匙色拉油热锅后,放入辣椒、青葱和姜片爆香。4、加入清水五碗、酱油--碗、米酒两匙、冰糖两匙、五香包-包干锅内煮沸。5、把鸭腿放入锅内,用中火卤约20分钟。6、熄火加盖焖15分钟即可出锅
2、鸭腿的热量是多少?每100克鸭腿所含热量约为240大卡，蛋白质55.17%，对减肥人群而言可适量食用。如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的，鸭腿本身的热量并不是很高，但具体的热量还取决于鸭腿的做法，如果是油炸的鸭腿，则热量是比较高的。对于减肥的人群，建议采取红烧或者清蒸的方式，吃鸭肉注意事项1、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛。腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食，感冒患者不宜食用，2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛。腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食，3、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、荞麦同。
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