Basics装备准备一个足够大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夹克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋,头盔其实很安全装备哪个最有用,根据距离的不同，一般来说，15km以内为短距离徒步，15km以内为中距离徒步，30km以上为长距离徒步outdoor徒步或者爬山的时候要带什么底子装备。
Basics 装备准备一个足够大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夹克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋。准备雨衣、帽子、手套、护膝、墨镜、保温杯、充电宝、手电筒。如果需要在户外睡觉，还要准备好帐篷、睡袋、防潮垫、零食、洗漱用品和急救药品，并保持手机信号和GPS定位。
徒步，根据穿越区域的不同可分为城郊、村落、山地、丛林、沙漠荒地、雪域冰川、峡谷、平原、山地、长城、古道、草原、湖泊、河流等多种类别徒步。但是徒步大多数情况下是在郊区和农村之间进行的。根据距离的不同，一般来说，15km以内为短距离徒步，15km以内为中距离徒步，30km以上为长距离徒步
outdoor 徒步或者爬山的时候要带什么底子装备？导航设备非专业人士还是推荐GPS。指南针需要结合地图，学会看等高线，学会校正指南针。最好带上备用电池或者充电宝。更重要的是学会如何认清地形，懂得常识。男生徒步登山，最容易忘记的就是防晒。防晒不仅仅是晒伤晒黑，还要预防雪盲。所以，除了防晒霜，合适的雪地护目镜也是必不可少的。出发前最好由有经验的领队介绍急救药物。在户外扭伤脚踝、骨折、摔倒是常有的事。如果你要探索这个洞，戴上头盔。头盔其实很安全装备哪个最有用。如果不小心摔倒，用头盔把头撞在石头上也不会死。如果有陡坡的话，前面的队友会踢石头砸到他的头，不戴头盔脑袋就碎了。
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