1，初中上学期间的作息时间表以及注意事项

6.00起床 7.00到校 食堂应该每个学校的程序不一样，我们这儿就是刷卡买饭，饭菜可以挑着买， 一星期花不了所少钱，接下来，节约吃饭时间什么的- -楼楼一看就是要考重点好学森，其实学校会给足够的午休时间，吃饭什么的不用太快，至于英语，我是上海的，我们这儿小学就有要做剑桥英语，初中是牛津教材，比较注重口语，最好多读英语书刊，多看原声电影，多听英文歌，每天听1~2小时的磁带，注重语法的训练。
7小时

初中上学期间的作息时间表以及注意事项

2，初三作息时间安排表

初三作息时间安排如下：5：30-5：50起床，洗漱20分钟。5：50-6：00从宿舍到教室的路上花费的时间。6：00-6：30教室自习读英语文章或者单词。6：30-7：00背语文诗歌或者美文。7：00-7：45早操吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间。7：45-8：00休息，准备上课。8：00-11：50上课时间，课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题11：50-2：00午休时间，吃完饭看会作文素材或者作文范文，睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习。2：00-5：40上课时间，安排和上午一样。5：40-6：20下午吃饭时间，休息时间7：30-9：30晚自习，将当天学习的内容梳理一下，其他时间做题。9：30-10：30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。11：00之前睡觉。初三学生应该做到：自我定位培养学习能力、作好吃苦准备自我准确定位、紧跟着老师走培养学习能力。在学习和生活中合理安排作息时间特别重要。因此需要合理安排时间，努力学习。

初三作息时间安排表

3，初三学生的作息时间表

早晨6.20起床，稍微背背单词课文之类。去学校。中午放学回家饭一吃做中午的作业。午睡。午睡是必须的，要不然没法上下午的课。晚上回来做做作业，复习当天功课。10.00睡觉。周末可以微微放松点， 尽量别看连续剧之类的，网每天控制在1个小时，周内别碰。我也是初三的，我知道做到这些是难了，闲暇时间听听音乐之类放松放松，但是别松懈功课。
早上你多就起床我不知道就算你刚好吃了早饭到学校吧不知道你成绩如何我在初三的时候是完全按照学校的作息时间的……课堂上 你会不会做作业？（这个请慎重考虑，后果自负）课间 建议适当休息一下 并且中午要休息，我觉得这个是对学习有好处的一件事你主要可以充分利用的时间在晚上，建议你晚上用少于2个小时的时间做完作业然后复习一下当天的内容然后自己练些真题 我不知道你哪一科差 所以只有叫你练一下有关差的科目的题了反正我觉得初三 就是跟着老师走就好 顺其自然

初三学生的作息时间表

4，初三学生自律时间表 学霸作息时间

初三学霸怎样安排时间呢？本文整理了学霸作息时间表，供参考！ 学霸作息时间表 5:40 起床 6:00~7:00 晨读 7:00~7:30 早餐 7:30~11:30 学习 11:30~12:30 午餐 12:30~14:30 午休 14:30~17:30 学习 17:30~18:30 晚餐 18:30~19:30 活动 19:30~21:30 自习 21:30~21:40 休息十分钟 21:40~22:30 自习 22:30后休息 初三自律时间表 1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。 2、7：30-8：00，早餐时间。 3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。 4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果! 5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 6、12：00-13：00，午饭时间。 7、13：00-14：00，午睡时间。 8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。 9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。 11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。 以上就是我整理的初三学生自律时间表，供参考。

5，初三学生作息时间表

这个因人而异啊...我现在每天12点睡早晨6点半左右起...要看你们学校作业量和你自身情况咯~
我觉得认真的做完作业把不懂的都弄懂 接下来就学习比较薄弱的一科...睡觉还是10点半以前比较好....考虑到第二天的精神,上课认真听比你课后长时间复习更有效或许你早上可以早点前来读一下书,早上的记忆是一天中最好的
6:00-7:00 早读，背诵7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节. 8:30-11:30按上课时间 12:00-12:30中午饭 12:50-1:45 午睡1:45-1:55 洗脸等 2:00- 15:30 按上课时间 15:30-17:30运动 17:30-18:00 吃饭 18:00-19:30看电视 19:30-20:30 图书馆看书或复习功课 21:00-21:30 慢跑半小时 22:00-23：00回宿舍整理内务 23：00睡觉
早上你多就起床我不知道就算你刚好吃了早饭到学校吧不知道你成绩如何我在初三的时候是完全按照学校的作息时间的……课堂上 你会不会做作业？（这个请慎重考虑，后果自负）课间 建议适当休息一下 并且中午要休息，我觉得这个是对学习有好处的一件事你主要可以充分利用的时间在晚上，建议你晚上用少于2个小时的时间做完作业然后复习一下当天的内容然后自己练些真题 我不知道你哪一科差 所以只有叫你练一下有关差的科目的题了反正我觉得初三 就是跟着老师走就好 顺其自然

6，初三寒假作息时间表

寒假作息时间表1、刚开始放寒假的时候，学生们可以稍微延长自己的睡眠时间，控制在9点之前起床就可以，然后再进行一天的学习。2、上午小编推荐初三学生们可以按照学霸的模式背单词，单词的数量不用很多，但是一定要形成逐日递增的模式来背诵，并且要尽量背一个记住一个。3、中午的时候给自己一个午饭和放松的时间，然后可以稍微娱乐一会儿，或者睡个午觉，最好在2点之前醒来，然后下午开始安排其他科目的学习。4、在寒假这段时间内，小编希望初三学生们按照学霸的方式来进行学习，学霸的学习一般都是有效率并且很会利用时间，所以初三学生们要做的就是不断的压缩自己的学习时间，来提高学习效率。初三学生寒假要注意锻炼身体1、对于初三学生来说，平时大部分的时间都是在椅子上坐着，尤其是一些学霸，可能连课间出去玩的时间都牺牲了，那么可想而知，身体素质肯定不是特别的好，那么初三学生们不如趁这个寒假锻炼自己的身体;2、平常在家的时候，如果觉得天气好就出去走一走，晒晒太阳，如果是雨雪的天气，那么初三学霸们也可以自己在家进行身体锻炼，才能提高身体的免疫力。想要在初三阶段提高成绩，除了智力的付出之外，在体力上也要跟上。在寒假中找到自己的不足1、初三学霸也有不懂不足的地方，所以这个寒假正是大家可以正视自己的时候，因为平常上课的节奏都是比较快的，老师也不能过多的一对一去指导，所以对于初三学霸们来说，检索这个过程就要自己来完成。2、寒假作业是初三学霸们检索自己的一个很好的机会，当然除了寒假作业之外，初三学霸们还应该有自己的一本练习册，每天固定的做几页来练习也是非常有效的。
我也是初三的 我们也是五门 浙教版。7:30：起床7:30―8:00：洗漱8:00―8:30：吃早饭8:30―9:00：避免运动（可以玩一会电脑啊）9:30：开始一天中最困难的工作（做寒假作业啊）10:30：跳绳什么的，中考不是要考体育么11:00：喝水 阅读啊 听歌啊12:00：需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量13:30―14：00休息15:00：喝杯酸奶15:30―18:00：锻炼身体（尝试各种运动）18:30：晚餐少吃点19:30：散步或者简单小运动20:00 ：看看书啊 复习啊 中考啊22:00：上床睡觉。如果早上7点30起床，现在入睡可以保证享受8小时充足的睡眠。

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