1，燕麦片可以减肥吗想买来代餐

吃燕麦片减肥是可以肯定的。燕麦品是一种很有保健价值的食物，含有多种人体所必需的微量元素。燕麦片的脂肪含量相当低，蛋白质含量也不高，而膳食纤维含量是比较高的，因此被誉为减肥保健佳品。但是一日三餐光吃燕麦片也不行，因为脂肪蛋白质以及碳水化合物含量较少，容易导致体能不足。如果燕麦片配以奶粉和蜂蜜作为早餐，还是不错的，不但口感好，保健价值会更高。
燕麦膳食纤维很高，麦片属于粗纤维食物，多吃可以帮助清理肠道达到减肥的目的，但是加糖就会发胖，如果配合牛奶最好是用那种脱脂的，否则也会发胖。燕麦可以长期吃，但是不建议代替主食。你可以用变啦咨询一下专业教练，控制饮食加运动的效果会好很多。
不太可能吧

燕麦片可以减肥吗想买来代餐

2，燕麦片能减肥吗

可以，但你最好还是正常饮食，只要每餐少吃一点就可以了，不用光喝那东西啊
燕麦片可以减肥具体就是一天三餐都吃燕麦片。是那种速溶无蔗糖的。像西麦牌，皇室的都不错。直接用开水泡了吃。饿了就吃，可以多吃水果。虽然没味道，而且吃多了会觉得恶心。最多一天瘦一斤。
好像不可以减肥
可以的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养 可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现减肥后营养不良的状况,虽然加了牛奶热量变高,但是乳制品会帮助你消耗脂肪,不但不会胖,反而越吃越瘦.但这里的乳制品不是指什么优酸乳之类的,那是乳饮料,喝了会使体重狂飙,要选用鲜牛奶,酸奶等,最好是低脂的.还有牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度就可以,否则会破坏营养
可以
燕麦片可以减肥和排毒.

燕麦片能减肥吗

3，燕麦能减肥吗

不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食，蛋白质含量超过15%，脂肪7%左右， 碳水化合物不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点 是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，
要看食物的搭配了，如果只是吃燕麦一类高纤维低热量的，一段时间是可以减的，但也看个人体质。吃燕麦可以搭配水果牛奶蔬菜，白色的肉类也比较不长胖，但吃什么都有一个量的问题，多了都会胖，少就会瘦
能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
能，里面含有大量纤维，可以抗癌，防止便秘的发生，不过吃的不要太多，卡路里很高。
燕麦可以煮粥，做面包，直接冲泡吃。燕麦麸也可以冲泡吃，减肥效果比燕麦更好。我一个日本朋友就每天早上一包莜纤坊燕麦麸冲牛奶喝，坚持了一段时间瘦下来不少，之前一直让他日本邮寄给我，最近国内有了就直接国内买（国际邮费太贵了）。还可以在做小饼干、做面包的时候加进去。

燕麦能减肥吗

4，喝燕麦片能减肥吗

当然不能单纯的喝啦，它是用当代餐食品的，也就是喝了后肚子会有饱腹感，然后就会减少吃其他东西的欲望，也就会瘦喽！
不能 没有什么用
不能减肥。反而增肥燕麦片有营养
控制饮食适当增加运动量
不能减肥的要合理减肥.早晚两杯白开水;充足的水份是健康和美容的保障.特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因"缩水"而失去光泽.但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现.女人要做的是,至少早晚各一杯白开水.早上的一杯可以清洁肠道.补充夜间失去的水分.晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠回加快大脑的缺氧.色素的沉积,使衰老提前来临,因此,没晚饮水的作用不能低估.2.一个西红柿;在水果和蔬菜中,西红柿是维生素c含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素c.3.一杯醋;女人还是有点醋意的好,每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上家一瓶醋,在洗手之后先敷一层醋,保留二十分钟后再洗掉,可以是手部的皮肤柔白细嫩,如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放点醋,就能起到养颜的作用.4.一杯酸奶;从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶.5.一瓶矿泉水;一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的.清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充.6.一袋茶叶;女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好.特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再也没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了.
不能减肥。反而增肥 燕麦片有营养

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