1，少林拳腾空飞脚的动作要领

并不是你跳的高就可以做到，这需要的是身体协调性，身体各部分都要明确，不然的话你跳起来脚是不懂的，同时就算能腾空飞脚，韧带不好的话，还是不好看，很丑。
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少林拳腾空飞脚的动作要领

2，腾空飞脚的正确姿势

腾空飞脚的正确动作是：左腿向前、向上摆踢，右腿蹬地跃起，身体腾空，两臂由下向前、向上摆起，右手背迎击左手掌（相击），在空中右脚向前上方弹踢（右脚高度必须高于腰），脚面绷直，右手迎击右脚面；同时左腿屈膝，左腿收控至右腿侧，脚面绷直，脚尖朝下；完成后，右腿单腿着地后，左腿再落地。

腾空飞脚的正确姿势

3，怎样练好腾空飞脚

其实很多武术的动作训练是一个从[整体]到[分解]再到[整体]的一个过程,所以分解训练对你来说很重要 , 腾空飞脚过程；;助跑,踏跳,腾空,落地四个过程,需要是腿部力量,腹.腰肌力量, 弹跳练习;1负重练习,负重蹲起,半蹲,双腿提踵,一组不超过去10次以快速发力. 2,跳深,双摇跳绳,直体跳,触胸跳,空中转体跳,练习中要求胯.膝.踝.关节充分伸展,顶头.立腰.提气 3.腹背力量练习;悬垂举腿,悬空抱头起,元宝收腹,仰卧抱头侧转身起坐等增加腰腹肌力量,要求快速收缩,加到动作的幅度,一般10----20次. 2
天天压腿 ，踢腿。
我觉得这个去少林寺比较好

怎样练好腾空飞脚


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