深圳哪里看足底筋膜炎,足底筋膜炎严重吗

足底筋膜炎严重吗足底筋膜炎是否严重，要看患者的疼痛程度，一般不太严重，但也应该积极进行干预。预防足底筋膜炎，应遵循以下几点，具体出现了足底筋膜炎应该怎么办，当到医院看足底筋膜炎的时候，有些医生会跟病人发生足底筋膜炎，康复锻炼非常的重要。

1、足底筋膜炎是什么？

足底筋膜炎通常发生于肌肉、肌腱突然受到牵拉或人体承载高重量之时，主要指足弓、足底的筋膜、肌肉发生无菌性炎症之时，所引起的一类以炎症发生部位疼痛感、持续时间或长或短，长者可达数月甚至一年的疾病。为什么会得这种疾病呢？首先，我们先了解一下此病发生部位的生理结构，我们知道，肌肉多数附着在骨性结构，筋膜则是一层包绕于部分肌肉外的膜性结构，肌肉借助肌纤维牵拉骨骼并产生运动，筋膜则保证了肌肉的正常伸缩和牵拉作用。

正常情况下，在足底，肌肉的牵拉作用主要是协调足部活动，并不产生大的关节运动，筋膜则起到保护、分隔肌束、肌肉群的作用。之所以会发生足底筋膜炎，主要是由于肌肉、筋膜运动，与附着点骨性结构之间长期、反复摩擦并产生损伤，致使炎症的产生，但究其主要原因，则是足跟部的肌腱、筋膜承受超负荷压力，对足跟造成损伤并产生炎症。

因此预防足底筋膜炎，应遵循以下几点：第一、生活中，减少长期行走、站立等对足跟肌腱牵拉较大的一些运动，如跑步、登山等；第二、要运动适量，减少或避免对足跟部造成损害；第三、逐渐增加对足跟部的康复训练，避免足跟做反复辗踩动作；第四、避免长时间在不平坦的路面上行走；第五、控制体重，减少足部的承受负荷，总体说来，减少对足底、足跟部肌肉筋膜的牵拉、摩擦，避免足部长期承受过大压力，是预防此病的关键。

2、足底筋膜炎严重吗？

足底筋膜炎严重吗足底筋膜炎是否严重，要看患者的疼痛程度，一般不太严重，但也应该积极进行干预，足底筋膜炎是退变与细小损伤逐渐积累导致的慢性劳损性疾病。对于症状比较轻，发病早期通过注意休息、减少诱发症状的动作就可以达到自愈，但大多数足底筋膜炎患者需要到医院诊查，在医生的指导下采取相应处理。足底筋膜炎急性期，疼痛可能非常明显、行走困难，处理上需要严格制动、尽量不走或少走路，局部冰敷或中药外敷，用一些西药贴剂配合治疗，必要时口服消炎镇痛药，能取得较好的治疗效果，

足底筋膜炎慢性期，首先要注意尽量减少诱发症状的动作，如少走路、穿软底鞋；其次可以接受超短波电疗、微波等物理治疗，辅以足部热浴、中药泡脚等措施；经以上情况治疗无明显缓解，可考虑局部痛点封闭，通过局部注射激素类药物直接消除疼痛中心的慢性炎症。需要注意的是，慢性筋膜炎经治疗缓解后，仍不能麻痹大意，需加强小腿后肌群和足底的肌肉康复训练，对预防足底筋膜炎的再次发作有一定的效果，

3、我患了足底筋膜炎，就是足底疼，求支招？

足底筋膜炎是导致人们出现足底疼痛的常见原因之一，困扰着很多的成年人，有数据显示，每6个成年人当中就有1人出现过足部的疼痛，如何与之对抗，咱们今天好好的聊一聊。首先我们必须要了解足底筋膜是什么？足底筋膜呢，是位于我们足底一层比较致密的结缔组织，它也不属于肌腱，也不属于韧带，但它的作用却非常重要，类似于韧带，

足底筋膜对于维持我们足底的张力，维持足弓的形态都有一定的作用，如果我们长时间的行走或者是运动，就有可能在不停的反复的牵拉足底筋膜的过程当中导致足底筋膜炎以及足底筋膜与骨骼，尤其是跟骨相连接的部位，出现一些细小的撕裂导致损伤。在以往的认识当中，学者们认为是由于筋膜受到了刺激，产生了无菌性的炎症，导致人们出现疼痛，但是近些年的研究发现在有病变的足底筋膜内并没有明显的炎性细胞存在，反而是存在着比较多的退变，细小的撕裂和斑痕的形成，所以按照病理的情形来讲，应该称之为足底筋膜退变或者是足底筋膜劳损更为准确一些，但是由于足底筋膜炎这个疾病的名称已经使用了太长的时间，所以还是习以为常的称之为足底筋膜炎吧。

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