玉米火腿肠,先煮玉米再炒火腿肠一个一个剥下来

3.然后煮玉米倒入食材,糖尿病人可以适量食用火腿肠,1一个一个剥下来玉米同时煮一锅水，火腿肠dice；将2玉米粒倒入锅中，焯至8成熟，取出放凉；3冷锅热油，炒出火腿丁，再加入玉米粒，炒2分钟，出锅装盘,玉米火腿肠含糖量不高，但是火腿肠脂肪含量高,好吃的玉米火腿肠会烤。

1、 玉米 火腿肠糖分高吗

不高。玉米 火腿肠含糖量不高，但是火腿肠脂肪含量高。每100g 火腿肠含碳水化合物15.6g，脂肪10.4g，蛋白质14g，可提供212kcal能量。糖尿病人可以适量食用火腿肠。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白低于7.5%)，可以吃一些火腿肠也要算入总热量，需要替代一些主食；血糖不达标的糖尿病患者暂时不要吃。

2、 玉米 火腿肠怎么烤好吃

1。食材:肉馅适量，玉米，肠衣适量，酱油适量，白糖适量，红曲粉适量。2.首先，在肉馅中加入适量的婴儿酱油。3.然后煮玉米倒入食材。4.然后加入适量的白糖。5.然后加入适量的红曲粉。6.然后一只手戴上一次性手套，把肉搅拌均匀。7.然后把肉末加到灌肠里做成香肠。8.然后用牙签把香肠扎进洞里，放在开水里煮。9.然后转到阴凉通风处晾干24小时。10.最后放入烤箱烘烤。好吃的玉米 火腿肠会烤。

3、 玉米 火腿肠是怎样做的?

1一个一个剥下来玉米同时煮一锅水，火腿肠dice；将2 玉米粒倒入锅中，焯至8成熟，取出放凉；3冷锅热油，炒出火腿丁，再加入玉米粒，炒2分钟，出锅装盘。

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