蜂蜜最常见的吃法是冲泡蜂蜜水，切记不要用开水冲泡，40度左右的温水最好,蜂蜜沙拉来救你了,蜂蜜不耐高温,3.蜂蜜蛋糕蜂蜜蛋糕是很好的甜点,蜂蜜的食用时间没有标准，想什么时候吃就什么时候吃，但是对于一些肠胃不适的人，不建议空腹食用蜂蜜等,吃法很多蜂蜜,1，蜂蜜水蜂蜜水是最简单的吃法蜂蜜。
1，蜂蜜水蜂蜜水是最简单的吃法蜂蜜。取适量蜂蜜用40度左右的温水冲泡。不能用开水的原因是蜂蜜中的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失活，失去营养价值，所以禁止用开水冲泡。2.蜂蜜沙拉在炎热的夏天总是没有食欲。蜂蜜沙拉来救你了。不同种类的蜂蜜有不同的风味，营养非常丰富。用蜂蜜代替沙拉酱做的沙拉，味道独特，营养丰富。3.蜂蜜蛋糕蜂蜜蛋糕是很好的甜点。喜欢做蛋糕的朋友不妨一试。准备鸡蛋320g，细糖250g，盐4g，60g 蜂蜜，低筋面粉200g，奶粉6g。而添加蜂蜜做出来的蛋糕更软，色泽和营养成分更好，更能诱发人的食欲。
吃法很多2、 蜂蜜怎么吃才好吃?
蜂蜜。只要是纯的蜂蜜，对健康有很多好处。不过要想吃蜂蜜效果最好，一定要注意温度。蜂蜜不耐高温。温度过高会破坏蜂蜜的营养成分，影响蜂蜜的营养价值，削弱对身体的滋补作用。蜂蜜最常见的吃法是冲泡蜂蜜水，切记不要用开水冲泡，40度左右的温水最好。蜂蜜性质温和，可搭配多种食物食用，也有意想不到的效果。很多朋友减肥的时候都喜欢吃水果沙拉。沙拉酱的热量其实比较高，每100克680卡，而蜂蜜 321卡每100克。很多蜂蜜爱好者在做菜的时候会用白蜂蜜代替沙拉酱，这样不仅味道好，而且热量也降低了。蜂蜜含有180多卡路里。
正确饮食蜂蜜一般要注意三个方面:水温、食用量、时间。首先，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而影响蜂蜜的营养价值。建议你用40度左右的温水冲泡。蜂蜜的食用时间没有标准，想什么时候吃就什么时候吃，但是对于一些肠胃不适的人，不建议空腹食用蜂蜜等。同时，儿童每天应食用蜂蜜份，成人不宜超过30~50克。平时350毫升水兑15克蜂蜜，每天喝1~2杯蜂蜜水就够了。
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