气功这是中国特有的强身健体的技术,经常去公园和大学玩，看到很多专家教授，有些强烈反对气功(反对很正常，气功有很多弊端，他自己也认为气功就是书的全部,所谓佛教气功也是改变道教气功的宗教含义的结果，本质上区别不大,想学气功想出功夫，第一步肯定是要清体内的浊气，但是清不了浊气。
此法既养气，又养心；身心双修，内外兼修；通过气血，消除百病，自然也就安心长久了。心气平和，阴阳杨灿平衡，则六经调和，脏腑协调，经络疏通，气机活络。通过养气、呼吸的方法，使全身气血通畅，祛除邪气，扶正培本，滋养精神，消除疾病，延年益寿；治病，强身无病。呼吸、呼吸、引导气机的注意事项:①不要在太饿或太饱的时候练习。②坐坐姿。③闭上眼睛和嘴巴，轻轻扣住牙齿，只用鼻子通气。④腹式呼吸(一般理解为通过腹部呼气吸气，日常生活中要养成腹式呼吸的习惯，网上可以查到)。⑤小腹，即整个腹腔。
2、怎样修炼 气功?这个说法一开始就太笼统了。气功这是中国特有的强身健体的技术，它起源于古代，属于道教。所谓佛教气功也是改变道教气功的宗教含义的结果，本质上区别不大，所以修行才是正道，即动(导)、静(息)、阴阳互补，循序渐进，持之以恒。“道法自然”！想学气功想出功夫，第一步肯定是要清体内的浊气，但是清不了浊气，小周天是不可能打通的，就算打通了也是不好的。所以建议气功爱好者一定要学习顶天立地，这个学校的顶天立地是真正的“排毒养颜胶囊”，经常去公园和大学玩，看到很多专家教授，有些强烈反对气功(反对很正常，气功有很多弊端，他自己也认为气功就是书的全部。如果不能有所成就，当然反对)，心里感叹，怎么做才能治病？纸上谈兵会觉得练功浅薄永远不会知。
文章TAG：气功功法 气功 先清 再练 浊气 功法
