1，天麻怎么吃最好

泡水、磨粉冲服、或者炖肉食都行的
炖蹄花
水煎
炖鸡是很好的选择；饭前用温水（汤）冲粉吃也好！天麻还有安神的作用，所以睡前吃能减少你的失眠！

天麻怎么吃最好

2，天麻怎么吃好

天麻通常买回来时候比较硬且粘，先把其置于瓷碗里隔水蒸十来分钟，使其变软后再切成薄片，可以同党参、枸杞、百合、莲子、淮山、黄芪等一起配伍煲乌鸡或者老鸭（三年以上）汤，对治疗由血压高或其它实症引起的头晕、眩晕症等有明显效果。但对于因低血压引起的头晕症状不建议吃天麻。

天麻怎么吃好

3，天麻怎么吃最好

天麻有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络的功效。我们老师说最好最有效的吃发就是把它打成粉，在兑服。效果最好，可长期服用。
蒸的吃
天麻最好的吃法是，切成片，研磨吃，这样的效果最好。
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天麻炖鸡
天麻用来煲鸡汤最好了.又补对身体又有益.

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