关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到很好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松,还有一个比较正规的地方游泳，因为那里的水质有保障,因为游泳运动可以提高肌肉质量,游泳运动可以保持关节健康,游泳运动有益心血管健康,还有，衣服裤子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣,女生每天游泳不仅可以帮助女性塑身，而且对女性有益。
1，最重要的是来例假的时候不要去游泳，因为那个时候你很容易被感染。还有一个比较正规的地方游泳，因为那里的水质有保障。还有，衣服裤子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣。不要偷懒，而且洗澡是非常必要的，因为游泳的水里虽然有抗病毒的化学物质，但是这些物质对身体的危害是一样的，所以洗澡是最重要的。
2、女性天天 游泳好不好女生每天游泳不仅可以帮助女性塑身，而且对女性有益。因为游泳运动可以提高肌肉质量，人体的肌肉组织会逐渐流失，年龄越大流失越快。游泳运动可以保持关节健康，关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到很好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松。At 游泳，各关节不需要像往常一样持续发力，运动时对关节的冲击力比陆地运动时小很多，游泳运动有益心血管健康。游泳作为水中有氧运动，它最明显的作用就是刺激心跳，这是对心肌最好的运动，游泳运动时，人体皮肤遇水冰凉，血管收缩，使大量末梢血液进入心脏和人体深层组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著提高血管壁的弹性；另外，在游泳持续呼吸的过程中，我们加强了呼吸肌的力量，改善了肺通气功能。
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