1，以下是男生长高的秘诀的大忌

熬夜
运动
每天锻炼

以下是男生长高的秘诀的大忌

2，求求大家 想要长高的人 应该在食物方面有那些忌讳要求写出具

我身高190.很烦恼啊，我不知道我的意见对不对，但是我反正是没什么特别要吃的食物的，多吃点含钙的吧，还要注意营养搭配，要均衡，我个子高，但是很瘦，所以我也在摸索应不应改善饮食了，分给我吧，谢谢，看在我这么晚还来回答的份上。

求求大家 想要长高的人 应该在食物方面有那些忌讳要求写出具

3，初中男生长个子需要注意些什么

多运动，建议打打篮球，很多动作都是有助长高的，饮食方面建议补充钙质和维生素，骨头汤有助增钙， 牛奶和水果是每天必不可少的，很多人因为发育阶段的营养匮乏而导致长不高。 你现在的身高已经不矮了，到180是没问题的。那么现在乘着还在长高就要多喝牛奶了。 希望对你有用
多吃好多运动
多吃含钙量高的食物，多做弹跳类运动。

初中男生长个子需要注意些什么

4，男生增高方法应该注意什么在线等答案一直等待ING各位朋

嗯，我说说我吧，我之前试过很多方法都没有效果，比如食品、睡眠、运动，效果都不好。后面是试了试用产品，后面真的成功长高了，也没有副作用，很高兴了。这样吧，我推荐我用的产品给你看看，你有兴趣也试试，希望你也成功长高。网址：Www.xf50.Com/zg.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。
晚上早点睡，睡觉得一定关灯。
打篮球是不二法门

5，男孩子在长个子的时候饮食和睡眠要注意些什麽

男性一直要长到23岁，个别可到26岁，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素，不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后，则全靠上半身最少要睡到八个小时,睡眠解决了,那就多吃点牛奶,海带,豆腐,鱼骨汤等运动也是不可少的 但贵在坚持
吃要吃的饱，多补充蛋白质（牛奶啊、肉啊、鸡蛋啊等等），维生素也要多补充（水果呀、蔬菜呀等等），总之营养要均衡~睡觉最好每天7-8小时左右（右侧卧姿势最好），要多锻炼~再看看别人怎么说的。

6，请问想要长高有哪些禁忌

每天坚持跑步可以使一个人每年多长4-6公分.还要适当的拉单杠都可以有助于身体的增高.不妨试试.
少背书包
少打飞机
1少做负重练习，不信你就去看看练体操和练举重的吧。2保证睡眠时间，听说好象人是在睡眠的时候长的更加快吧。3保证营养，特别是钙的摄入量，如果天天能喝两瓶牛奶应该就足够了。4多做弹跳练习，觉得一个人练无聊的话就去打打篮球吧。5其实。。基因也很重要的。。这个基本是没有办法的。
不能扛重物，不能背人
最好别去脏的地方吃饭....有些事不能做..

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