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1，莜面栲栳栳韭菜蘸料的做法

韭菜蘸料的做法：1.韭菜切末，胡萝卜切小丁，木耳切碎，肉末备用2.热锅凉油滑熟肉末盛出3.锅中放适量油，放葱爆香，下胡萝卜丁翻炒4.下木耳翻炒一会儿5.下滑熟的肉末6.老抽上色，糖，盐，生抽调味。加和蔬菜齐平的水，大火烧开转小火煮7.当水量少一半后，转大火，水淀粉勾芡、加韭菜末起锅

莜面栲栳栳韭菜蘸料的做法

2，栲栳栳的做法

莜面栲栳栳做法一，材料配料：莜面500克，白面少许，肥瘦羊肉500克，食油50克，花椒水100克，干辣椒5个，酱油50克，精盐15克，葱，姜，胡椒粉，香菜，桂皮各少许。做法①打卤：将羊肉剁成粒。②炒锅放素油烧热，放花椒、桂皮炸出香捞出不用，投入姜，葱末，煸出香味，放入肉末炒至八成熟，投入酱油，精盐，辣椒末和鲜汤，胡椒粉改小火煨至羊肉酥烂即成浇头。③制栳栳：将莜面倒入盆内加适量白面搅匀，倒入开水烫面，边倒水边搅拌，趁热揉成若干个小面剂，逐个在铁皮案上推成猫舌状，长10厘米，宽5厘米的薄片，用右手揭起搭在二拇指上，卷成中间空的小卷，竖在蒸笼里，依次摆放，上急火蒸10分钟即可。④食时，将栳栳盛在碗里，浇入卤汁撒上香菜末即可食用。做法二，打卤莜面栲栳栳材料莜面，开水做法1.莜面分几次加入烧开的水，边加边用筷子搅动，让面形成絮状，直到基本无干粉状态2.揉成团，盖上保鲜膜醒20-30分钟3.分成小剂子，揉圆4.取一份面团，用手掌向前一搓，形成一个薄薄的椭圆形5.顺势卷在手指上，就形成一个栲栳栳。做不好的话，用擀面杖擀也是可以的6.笼屉上铺上打湿的笼布，把做好的栲栳栳一个个的排在笼屉上7.根据自家火的情况，上汽后大火蒸10-15分钟莜面栲栳栳做法三材料莜麦粉250克，热开水250克（刚刚烧开的水）做法1.莜麦粉250克放入和面盆中2.刚刚烧好的热开水分次倒在莜麦粉上3.用筷子把水与莜麦粉搅拌均匀，成面絮状4.再往莜麦粉上倒入开水5.用筷子把莜麦粉与水搅拌均匀，成带有1/10干粉的面絮6.用手把所有的面絮与干粉揉合在一起，揉成光滑的面团（揉好的面团分成几个块状，放在蒸锅里蒸一下制作好的栲栳栳更光滑，这一步我省略了）7.揉好的面团放在案板上8.两手按在面团上，来回揉搓面团9.使其表面光滑，并成为长条状10.一手握住长条状面团末端的腰身处，另一只手放在末端处约大拇指宽度的地方11.揪下一个如图所示的剂子12.两掌心相对，把剂子在手心里稍微揉合成光滑的椭圆形剂子13.椭圆形剂子放在案板上14.手掌心向下按在剂子上15.用适宜的力度向前推压手掌心，可以看到剂子的末端被推压成薄片状16.继续向前推动到剂子的另一端，整个剂子就被推压成如图薄薄的片17.用食指与拇指相配合，把面皮的一端揭起缠在食指上18.轻轻地向上把面皮提离案板，同时朝人体内侧方向往里绕面皮，面皮就轻松的搭在食指与拇指上19.抽出大拇指，面皮就在卷曲在食指上形成中空形状，这就是制作好的栲栳栳20.电饭煲蒸屉里铺一层蒸笼布21.把栲栳栳竖立摆放在蒸笼布上22.栲栳栳的制作方法之二，椭圆形剂子放在案板上，用擀面杖压在剂子的一端23.用适宜的力度向前推擀面杖，可以看到剂子的末端被推压成薄片状24.继续向前推动到剂子的另一端，整个剂子就被推压成如图薄薄的片25.用食指与拇指相配合，把面皮的一端揭起缠在食指上26.轻轻地向上把面皮提离案板，同时朝人体内侧方向往里绕面皮，面皮就轻松的搭在食指与拇指上27.抽出大拇指，面皮就在卷曲在食指上形成中空形状，这就是制作好的栲栳栳28.重复制作方法，把整个面团都卷曲成栲栳栳，竖立摆放在蒸笼布上29.电饭锅内胆加入适量的热水30.蒸屉放入内胆31.盖好锅盖，上面盖一层布堵在出气口上，通电蒸制约10～20分左右

栲栳栳的做法

3，莜面栲栳怎么做

莜面的营养价值极高，其脂肪含量是小麦、大米、高粱、荞麦、黄米这六种粮食的６倍，释放的热量等同猪肉或肥牛。莜面栲栳栳的制做工序非常严格，和面一般是由体力较好的小伙子负责，加以烧开的水，用擀面棍搅拌成面团，必须趁热将其揉精。接下来的活就可以交给双手轻柔的女师傅了，但见她在光滑的石板上将小莜面团一揉、一搓，再往手指上一绕，就变出了一卷卷的莜面栲栳栳。接着将薄片卷成空心卷，竖立在笼中，蒸约１０分钟后，揭去笼盖，喧腾腾的莜面栲栳栳就成功了。

莜面栲栳怎么做

4，包头莜面怎么做好吃

莜面打卤莜面栲栳栳的做法 1.莜面分几次加入烧开的水，边加边用筷子搅动，让面形成絮状，直到基本无干粉状态2.揉成团，盖上保鲜膜醒20-30分钟3.分成小剂子，揉圆4.取一份面团，如图用手掌向前一搓，形成一个薄薄的椭圆形5.顺势卷在手指上，就形成一个栲栳栳。做不好的话，用擀面杖擀也是可以的6.笼屉上铺上打湿的笼布，把做好的栲栳栳一个个的排在笼屉上7.根据自家火的情况，上汽后大火蒸10-15分钟打卤的做法：1.黄瓜，胡萝卜切小丁，木耳切碎，肉末备用2.热锅凉油滑熟肉末盛出3.锅中放适量油，放葱爆香，下胡萝卜丁翻炒4.下木耳翻炒一会儿5.下黄瓜丁继续翻炒6.下滑熟的肉末7.老抽上色，糖，盐，生抽调味。加和蔬菜齐平的水，大火烧开转小火煮8.当水量少一半后，转大火，水淀粉勾芡起锅
包百风味成

5，莜面栲栳栳的做法100字

制作材料莜面500克，白面少许，肥瘦羊肉500克，食油50克，花椒水100克，干辣椒5个，酱油50克，精盐15克，葱，姜，胡椒粉，香菜，桂皮各少许。制作方法①打卤：将羊肉剁成粒；②炒锅放素油烧热，放花椒、桂皮炸出香捞出不用，投入姜，葱末，煸出香味，放入肉末炒至八成熟，投入酱油，精盐，辣椒末和鲜汤，胡椒粉改小火煨至羊肉酥烂即成浇头；山西面食 莜面栲栳栳③制栳栳：将莜面倒入盆内加适量白面搅匀，倒入开水烫面，边倒水边搅拌，趁热揉成若干个小面剂，逐个在铁皮案上推成猫舌状，长10厘米，宽5厘米的薄片，用右手揭起搭在二拇指上，卷成中间空的小卷，竖在蒸笼里，依次摆放，上急火蒸10分钟即可；④食时，将栳栳盛在碗里，浇入卤汁撒上香菜末即可食用。
主料莜面栲栳栳300g 辅料胡麻油适量盐适量韭菜适量胡萝卜适量生抽适量大葱适量蒜适量 步骤炒莜面栲栳栳的做法步骤11.准备原料。炒莜面栲栳栳的做法步骤22.韭菜切段。炒莜面栲栳栳的做法步骤33.胡萝卜切丝。炒莜面栲栳栳的做法步骤44.莜面栲栳栳用微波炉转一下，热了后，拿出来，切成条。炒莜面栲栳栳的做法步骤55.葱切葱花，蒜切末。炒莜面栲栳栳的做法步骤66.锅上火，油热，放入葱、蒜爆香。炒莜面栲栳栳的做法步骤77.放入胡萝卜翻炒。炒莜面栲栳栳的做法步骤88.胡萝卜变色后，放入莜面栲栳栳翻炒。炒莜面栲栳栳的做法步骤99.放入盐。炒莜面栲栳栳的做法步骤1010.放入生抽。炒莜面栲栳栳的做法步骤1111.放入韭菜翻炒。炒莜面栲栳栳的做法步骤1212.韭菜熟后，出锅。

6，山西莜面栲栳栳怎么做好吃山西莜面栲栳栳

主料：莜麦面400克、开水450克、羊肉150克辅料：植物油1茶匙、盐1茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1茶匙、白糖1茶匙、陈醋2汤匙、酱油2茶匙、香油2茶匙、大蒜5克、生姜5克、香葱5克、味精1/4茶匙、洋葱50克、土豆50克、胡萝卜50克1.莜麦面放入容器中，在上面直接倒入开水，用筷子或擀面杖搅匀。2.倒入1茶匙植物油。3.晾至不烫手时揉匀，放在已铺好打湿屉布的笼屉上用手拍扁。大火蒸15分钟，取出晾凉。4.用手揉搓成均匀的莜麦面团。5.把莜麦面团搓条，分割成10克左右的剂子，每个剂子用手分别搓圆。6.取一个剂子放到光滑的台面或石板上，用刮板压着（或用手掌）向外推抹，成为长舌状的薄面片。7.用刮板铲下面片搭在食指上。食指快速画圈，使面片缠绕在食指上，取出成圆桶状。8.把做好的莜面栲栳栳生坯逐个码放在已刷过油的小蒸笼中。蒸锅加水烧开，把小蒸笼放入大火蒸4-5分钟。9.把羊肉、洋葱切丁，胡萝卜和土豆去皮后切丁，生姜切丝。大蒜切碎放入小碗中，加酱油、陈醋、香油调成味汁。10.起油锅，先放入生姜和洋葱爆香。再放入羊肉翻炒至变色，烹入料酒和生抽。11.放入胡萝卜和土豆丁略炒。加入盐、白糖、胡椒粉和少许的水大火煮开，转小火煮4-5分钟。12.加入味精和切成小粒的小葱调匀盛出，吃的时候把做好的羊肉臊子浇在莜面栲栳栳上，再淋入一些调好的味汁即可。
土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤11.莜面栲栳栳具体做法见我上一菜谱。只是这次要等栲栳栳凉了，把它一个个掰开了成薄片。土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤22.准备原料，土豆1-2个削皮洗净土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤33.原料红辣椒熟花生粒适量土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤44.原料葱姜蒜切碎备用土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤55.将土豆切成薄片，清洗并将水控干土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤66.将油烧热后放入土豆片炸至金黄酥脆，捞出土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤77.油烧至七成热放入切好的蒜片炒香土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤88.再将莜面加入翻炒土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤99.待莜面炒热后加入辣椒和花生粒土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤1010.再将炸好的土豆片放入翻炒土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤1111.最后加入香菜葱段，大火翻炒并加入适量盐，孜然粉等调料调味土豆片炒莜面栲栳栳的做法步骤1212.翻炒均匀后出锅装盘

7，莜面栲栳栳家常做法正宗莜面栲栳栳怎么做

用料 主料 莜麦面粉 200克水 200毫升臊子卤料 羊后腿肉 200克胡萝卜 100克植物油 40毫升大料 1个桂皮 1块花椒 10粒干辣椒 2个葱姜末 5克醋 10毫升酱油 15毫升料酒 5毫升盐 3克胡椒粉 1克味精 少许香菜 少许莜面栲栳栳的做法 羊后腿肉切丁，胡萝卜切丁。莜面栲栳栳的做法 步骤1做羊肉臊子卤：热锅凉油放入大料、桂皮和花椒莜面栲栳栳的做法 步骤2煎出香料味后，下羊肉丁和胡萝卜丁煸炒至变色莜面栲栳栳的做法 步骤3将羊肉丁和胡萝卜丁拨在锅边莜面栲栳栳的做法 步骤4放入干辣椒煸出辣味莜面栲栳栳的做法 步骤5再放葱姜末煸炒几下，再全部混合拌炒1分钟莜面栲栳栳的做法 步骤6从锅边烹入10毫升醋，再加入酱油、料酒、盐、200毫升热水，小火煮15分钟，至汤汁还剩一半，再加胡椒粉调味，关火加味精和香菜即可。莜面栲栳栳的做法 步骤7将莜麦面粉放入容器，水加热煮沸后立即浇入莜麦面粉，一边倒热水一边用筷子快速搅拌成团。莜面栲栳栳的做法 步骤8将莜面团在操作台上不断揉搓成光滑的面团莜面栲栳栳的做法 步骤9将面团搓成长条。莜面栲栳栳的做法 步骤10将面团揪成小块的剂子，大约四五克一个莜面栲栳栳的做法 步骤11搓圆莜面栲栳栳的做法 步骤12用擀面杖擀成长椭圆形的薄面皮莜面栲栳栳的做法 步骤13提起小面片，绕着手指卷成卷莜面栲栳栳的做法 步骤14立着码放在蒸笼中；所有小剂子都卷成卷，整齐码放好，准备将容器上锅蒸莜面栲栳栳的做法 步骤15蒸锅加热，水沸后放入莜面蒸笼，中大火蒸10分钟左右莜面栲栳栳的做法 步骤16蒸好的莜面栲栳栳蘸食羊肉臊子卤即可莜面栲栳栳的做法 步骤17小贴士＊莜麦面粉就是燕麦面粉，营养非常丰富，在西北地区，莜面是最常见最普通的家常面食，无论蒸、炒、煮、凉拌都很好吃。＊莜面面团偏硬，和莜面团时，水可稍微多些，看情况调节面团的软硬。＊莜面的卤可以随意，这种羊肉的卤比较常见，也有素的卤如番茄鸡蛋卤，跟普通的面卤相似。＊莜面的热量很高，而且不易消化，不要一次吃太多。
莜面栲栳栳家常做法主料莜麦面400g开水450g羊肉150g辅料植物油1茶匙盐1茶匙生抽2茶匙胡椒粉1/4茶匙料酒1茶匙白糖1茶匙陈醋2汤匙酱油2茶匙香油2茶匙大蒜5g生姜5g香葱5g味精1/4茶匙洋葱50g土豆50g胡萝卜50g1.莜麦面放入容器中，在上面直接倒入开水，用筷子或擀面杖搅匀。2.倒入1茶匙植物油。3.晾至不烫手时揉匀，放在已铺好打湿屉布的笼屉上用手拍扁。大火蒸15分钟，取出晾凉。4.用手揉搓成均匀的莜麦面团。5.把莜麦面团搓条，分割成10克左右的剂子，每个剂子用手分别搓圆。6.取一个剂子放到光滑的台面或石板上，用刮板压着（或用手掌）向外推抹，成为长舌状的薄面片。7.用刮板铲下面片搭在食指上。食指快速画圈，使面片缠绕在食指上，取出成圆桶状。8.把做好的莜面栲栳栳生坯逐个码放在已刷过油的小蒸笼中。蒸锅加水烧开，把小蒸笼放入大火蒸4-5分钟。9.把羊肉、洋葱切丁，胡萝卜和土豆去皮后切丁，生姜切丝。大蒜切碎放入小碗中，加酱油、陈醋、香油调成味汁。10.起油锅，先放入生姜和洋葱爆香。再放入羊肉翻炒至变色，烹入料酒和生抽。11.放入胡萝卜和土豆丁略炒。加入盐、白糖、胡椒粉和少许的水大火煮开，转小火煮4-5分钟。12.加入味精和切成小粒的小葱调匀盛出，吃的时候把做好的羊肉臊子浇在莜面栲栳栳上，再淋入一些调好的味汁即可。

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