用手提起八爪鱼，将头浸入水中，直至僵硬，然后放开,4.将掉落的八爪鱼放入水中，仔细清洗吸盘,提起袋子使劲往下打，直到八爪鱼不动为止,鲜八爪鱼太诱人了，你得用手使劲拉,八爪将鱼切成两半，用姜葱水煮熟,3.把活的八爪鱼放进袋子里,4.然后加入八爪鱼条拌匀,，-1/:八爪鱼葱盐油凉拌八爪鱼做法:1。
ingredients八爪鱼400g/韭菜适量姜汁1大勺鲜酱油1大勺醋1大勺姜2大勺红辣椒3片1步骤1。准备食材，2。鲜八爪鱼太诱人了，你得用手使劲拉。3.把活的八爪鱼放进袋子里。提起袋子使劲往下打，直到八爪鱼不动为止。4.将掉落的八爪鱼放入水中，仔细清洗吸盘。5.将姜片加入锅中的水中，煮沸。用手提起八爪鱼，将头浸入水中，直至僵硬，然后放开。6.焯到八爪鱼脚全部卷起来，变色后煮两分钟，用手捏一只脚尖，很容易切掉，然后关火。7.加速进入冰水中。8.只取八爪鱼的脚，头留着做其他用(可以做汤，可以炒菜)。分别切开每只脚。9.韭菜切段，红辣椒用斜刀切小段。10.加入一汤匙鲜味酱油。11.再加一汤匙姜汁。12.加入两汤匙米醋，搅拌均匀。
，-1/: 八爪鱼葱盐油凉拌 八爪鱼做法:1。八爪将鱼切成两半，用姜葱水煮熟。煮久了才硬。2.拿出来在冰水里泡一会儿。切成条状。大葱。姜末。盐。与葡萄酒混合均匀。3.加热两次热油，倒在上面。与它混合。4.然后加入八爪鱼条拌匀。吃之前先腌制两个小时。营养分析:章鱼含有丰富的蛋白质。
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