瑜伽快闪活动、瑜伽广场舞、乃至儿童瑜伽，以及各种瑜伽思维，可否对健身休闲行业有所启示。瑜伽八支是修行的整体，不要单独分开，名悦瑜伽将学员带出教室，尝试着进行树上瑜伽，其实，何尝不是一种店铺推广的新尝试，一是突破区域极限，带着瑜伽会员到郊外，到各种手工体验场所，在健身的同时，加强联系，进而把彼此的感情加深，通过这些努力，以口碑带来更多学院参加。
如何突破工作室的狭小，就决定了瑜伽创业者，必须另谋出路。出路到底在什么地方？一是突破区域极限，带着瑜伽会员到郊外，到各种手工体验场所，在健身的同时，加强联系，进而把彼此的感情加深，通过这些努力，以口碑带来更多学院参加，二是突破心理极限，通过一些瑜伽挑战，让具有传播价值的事情变得有更多关注。注意力就是财富，就是打开瑜伽工作室的一把钥匙，
瑜伽工作室其实跟大多数健身俱乐部一样，主要靠办卡和教学实现盈利。那么，有没有一种广场舞思维，让瑜伽的参与者更多？我想，这恐怕是瑜伽工作室的老板都要考虑的问题，名悦瑜伽将学员带出教室，尝试着进行树上瑜伽，其实，何尝不是一种店铺推广的新尝试。那么，瑜伽快闪活动、瑜伽广场舞、乃至儿童瑜伽，以及各种瑜伽思维，可否对健身休闲行业有所启示，
2、瑜伽中什么是八支分法？
哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：瑜伽中什么是八支分法？一、第一支为“制戒”制戒有五戒1、非暴力--不强迫自己的身体，也不强迫自己去做能力不够的事情2、不偷盗--不偷不拿不属于自己的东西，也不偷盗别人的想法和思想，不试图控制别人3、不说谎--不妄语，不狂言，不辩驳，也不对自己的身体说谎，对自己的内心说谎4、不贪婪--不执著，要知足当下，知足自我，知足环境，不贪婪的人不会恐惧5、不淫欲--忠于身边人，忠于情感，洁身方能自好！艾扬格大师把这一支比喻为树根，是生命修为的根基二、瑜伽的第二支分法为“遵行”有五遵：纯洁，知足，苦行，自我研习，热情奉献。
保持自我纯洁的身体，饮食，心灵，从而知足喜悦得生活和修行，跟随“古鲁”或者经典学习，从而检验和修正自我，向天神奉献虔诚之心，艾扬格大师把这一支比喻为“修为树干”。三、瑜伽的第三支分法为体式就是我们现在练习的瑜伽体式，通过身体的练习，观察身体，在体验和观察中，培养自我觉知能力，所以瑜伽是通过身体的练习，而不说非要达到一个什么姿势而练习的，有些会员在上课的时候就是为了做到而做举例说明一：例如瑜伽的三角式1、站立到垫子上将双腿分开，吸气两臂侧平举打开2、呼气身体向右侧倒，手指向地面3、保持双手在一条直线【注意事项】这个姿势我们需要的并不是手去抓脚，在带课的时候会员都是为了抓脚而改变身体的形状，其实是不对的【正确的讲解】1、先保持站立将髋部在一条直线，骨盆向前摆正将右腿尖向前2、身体向右倒的时候推送左侧骨盆，让身体向伸展保持骨盆是不动的3、可以的话身体侧方倒过来手是不能掌心落下去的，要将手放到脚踝或者指尖指向地面在观察身体的时候，要修行正念、正知、正见，身正则心正，心正方不畏惧，不迷乱，不昏庸，不生妄念！我们的脊椎为“业脉”记录着平时的生活习惯和行动方式。
其实现在圆肩驼背的比较多，那么其实除了习惯的问题，也是一种不自信的表现，胸腔不开必定呼吸不稳定，伴随着急躁，从而导致脊柱的僵硬和带动肩膀灵活，所以瑜伽是教我们通过练习还回脊柱原本的弹性和伸展的支撑力举例说明二、瑜伽的骆驼式1、跪立到垫子上将双腿分开和肩膀同宽2、双手放到腰部两侧，吸气顶髋向前3、呼气身体向后倒，可以的话双手抓脚后跟的位置【错误的图解】1、不能腰部向后，髋部不向前顶出去2、手抓脚心，肩膀也不打开3、胸腔也没有向前、没有打开肩膀这个是一个非常好的柔软脊柱，让我们得脊柱回到正常的位置的一个瑜伽体式了四、瑜伽的第四支分法为调息例如瑜伽的腹部呼吸吸气鼓肚子、呼气的时候瘪肚子，让呼吸深长而缓慢，通过呼吸来洞察自己的情绪，通过呼吸来感受当下感受自我，通过呼吸去推动气血，通过呼气让我们更加专注。
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