1,海参小米粥怎么

海参小米粥是将小米和水混合着煮,中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。主料:小米、发泡好的海参辅料:姜调料:盐、味精1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块,在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥参考连接:http://baike.baidu.com/view/6916173.htm#1_2其实海参做法简单营养越不容易流失
海参小米粥是将小米和水混合着煮,中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。主料:小米、发泡好的海参辅料:姜调料:盐、味精1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块,在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥

海参小米粥怎么做

2,小米海参粥的做法

海参小米粥用料:小米、海参、辅料:葱、姜、盐、花生油。做法:1、锅内放入足量的水,煮沸。2、小米淘好、海参、葱、姜洗净,切姜丝和葱花,海参切片。3、水沸之后,将淘好的小米放入锅中,滴两滴花生油,避免扑锅。滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌。加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖。4、大约25分钟后,开盖,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。宫品海参为您推荐。希望能帮到您!
最佳答案 基本材料 海参30克,小米60克,葱、姜、食盐各适量。 制法 海参用温水泡发,去内肠,洗净,切成小块,与小米同放入锅内,加水与调料,同熬成粥。 功效 补肾益精,养血润燥。 用法 每日1次,可早、晚餐服食。 应用 适于精血不足须发早白,记忆力下降者
信品堂提示您:1)小米洗净泡半个小时,锅里烧开水,滴几滴玉米油。2)小米放入,鲍鱼片洗净。3)海参提前泡发,改刀切成条状。4)将海参和鲍鱼片放锅中,香菇泡发洗净,倒入轻轻搅匀。5)盖上盖子,小火慢炖,小青菜洗净切碎。6)粥熬到黏糊后,放青菜煮片刻,加白胡椒粉、盐搅匀即可。

小米海参粥的做法

3,海参小米粥的做法大全家常

海参小米粥的做法:每天早餐吃1枚海参,这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养,也更利于胃肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前,先把米粥熬好,粥的材料可以依个人喜好选择,小米或者普通的大米熬至烂熟。然后把海参放进粥里,再熬5分钟后就可以出锅,这个粥可以做成甜口或咸口,只要你喜欢就好。 海参粥保留了海参的营养,这种吃法比较适合老年人和爱美的女士们,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对体弱虚寒大有好处。1. 主料:即食海参1个、小黄米30克配料:无调料:浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量2. 小米淘洗干净,用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水,水沸之后放入小米,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌,盖上砂锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖,大约20分钟后,开盖3. 加入浓醇高汤1小包4. 再加入浓缩鸡汁2小勺,充分搅拌5. 将即食海参放入砂锅里,继续小火煮制2-3分钟,即可关火,盛碗温食海参小米粥的营养价值:海参是高蛋白、低脂肪的食材,吃起来细嫩可口,富含蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、磷、铁、碘其他矿物质,历来被视为餐中珍品,能够补肾益精、养血润燥,配搭安神和胃的小米做成咸味粥,滋阴解渴,缓解疲劳,还能健胃宽畅、养颜润肤,并能有效预防感冒,家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。海参小米粥做法小贴士:1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米,根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后再调味;2、也可以做成甜口的,总之依据个人品味调味平时成年人吃海参,以每天一个(80~100头)为适宜。想让自己身体早日康复的术后病人建议一天吃3-5个海参,不可过多否则会加重肝肾负担。注意的是,婴儿期和5岁以下的儿童不建议吃海参。吃海参是安全有效的进补方法,适应人群广泛,尤其适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用。
食材 主料 即食海参 1个 小黄米 30g 辅料 清水 适量 浓醇高汤 1包 浓缩鸡汁 2小勺 步骤 1.主料:即食海参1个、小黄米30克 配料:无 调料:浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量 2.1、小米淘洗干净,用清水泡上15分钟; 2、砂锅放入足量的水,水沸之后放入小米,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌,盖上砂锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖,大约20分钟后,开盖; 3.3、加入浓醇高汤1小包; 4.4、再加入浓缩鸡汁2小勺,充分搅拌; 5.5、将即食海参放入砂锅里,继续小火煮制2-3分钟,即可关火,盛碗温食。 小贴士 1、做粥的时候要注意在水沸的时候加入小米,根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后再调味; 2、学会了做法,你对海参小米粥的营养价值了解了吗?其实海参是高蛋白、低脂肪的食材,吃起来细嫩可口,富含蛋白质、维生素a、维生素b以及钙、磷、铁、碘其他矿物质,历来被视为餐中珍品,能够补肾益精、养血润燥,配搭安神和胃的小米做成咸味粥,滋阴解渴,缓解疲劳,还能健胃宽畅、养颜润肤,并能有效预防感冒,家宴上也可添上这款老幼咸宜的温润食谱哦。 3、也可以做成甜口的,总之依据个人品味调味
海参小米粥的做法1、海参要先泡发好,关键在于海参要选择质量上乘的2、泡发海参时,要用纯净水,水沸后下锅煮35-50分钟左右,捞出冲凉后放冰水里泡24小时3、煮小米粥要提前泡半小时,也要水沸后下锅,这是煮出喷喷的小米粥的第一步。4、小米入锅后要随时搅一下锅,防止煮糊5、锅中放足量水,不可中途加水,文火要煮至半个小时以上

海参小米粥的做法大全家常


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