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1，做俯卧撑能减掉肚子吗

做俯卧撑不能减肚子。仰卧起坐当然是腹肌练习的首选假如 你的腹部脂肪层比较厚,你必须采取有氧练习式的演习办法.先慢跑10分钟躺下做仰卧起坐,然后爬起来急速做快跑保持30秒以上再立时躺下做仰卧起坐.然后来做慢跑3分钟再躺下做仰卧起坐。这样交替进行可以减少腹部脂肪层。
当然能，但是你要持之以恒，不要放弃。最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
不能的！仰卧起坐才是减肚子的
可以的，但不要做太多，多了就要有肌肉了。
好像不能 吧 俯卧撑 好像是锻炼 胳膊的

做俯卧撑能减掉肚子吗

2，做俯卧撑能减去腹部的脂肪吗

肚子上的肥肉还是需要有氧运动时的身体能量透支来减少，俯卧撑和仰卧起坐都是可以让腹肌紧绷有力，但是是锻炼了肌肉，脂肪还是会在原地待着的。仰卧起坐对腹肌的刺激更明显，一个人也可以做，刚开始你躺在地上，小腿放在床上做，可能开始你做不了全套动作，但是这是很有效的，腿弯曲是为了仰卧起坐不会受上身惯性影响。等你腹肌强了一些后，把腿自然弯曲做就行了，不需要借助外力就能做~慢慢的循序渐进，肯定有效的。
说真的，我一直看到有人问仰卧起坐能不能消耗腹部脂肪的问题。我真的很想回答可以，可事实是如果只靠仰卧起坐来消耗腹部脂肪的话，你永远也不会达到目的。因为人体脂肪最大的储存点就是腹部和臀部，只有进行大强度的有氧运动，进行全身性的减脂，腹肌才会显示出来。健美先生李。普瑞斯特从来不练腹肌，每到比赛前一减脂，腹肌就全出来了。就是这个道理

做俯卧撑能减去腹部的脂肪吗


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