脾胃虚弱伴寒湿泄泻；外感热邪时不能吃枸杞子否则会使病情加重,直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞子中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用,体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞,当枸杞子用于泡水或煲汤时，其功效无法充分发挥,枸杞子:滋补肝肾肺,今天给大家讲讲枸杞吃法的正确性,5.谁最适合吃枸杞。
枸杞子:滋补肝肾肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目，泡水。可以搭配菊花、红枣。2.煮粥，放一点好的在里面。3.泡药酒。4.还不如直接嚼。当枸杞子用于泡水或煲汤时，其功效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞子中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞子中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是在咀嚼的时候枸杞子，要注意吃的量减半，否则容易营养过剩。5.谁最适合吃枸杞？体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。脾胃虚弱伴寒湿泄泻；外感热邪时不能吃枸杞子否则会使病情加重。枸杞子温补身体的功效挺强的，感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。
2、 枸杞子养生的正确 吃法是什么?中医早有“枸杞养生”之说，所以枸杞常被视为滋补、调养、抗衰老的良药。很多人喜欢把枸杞泡在水里、酒里或者汤里，枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。今天给大家讲讲枸杞吃法的正确性，1.任何补品都不要暴饮暴食，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右，2.直接嚼枸杞比较好。用枸杞泡水或煲汤时，药效不能充分发挥，但直接用嘴咀嚼，能更充分地吸收枸杞中的营养成分，更能发挥滋补肝肾、益精明目的保健功能，但是嚼枸杞的时候要注意吃的量减半，否则容易营养过剩。3.最适合吃枸杞的人是体质弱，抵抗力差的人，一定要长期坚持，每天吃一点才有效果，枸杞有很强的暖身作用。感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。
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