后天造成的扁平足还是可以纠正的。通过测试可以看到自己有没有扁平足问题，可以买一些矫正扁平足的鞋子帮助宝宝有效矫正扁平足的一个情况，三、扁平足的小测试自己究竟是不是扁平足呢，相信很多人也不得而知，下面大鹏教大家一种简单的扁平足测试方法，一、扁平足产生的原因有很多，我们可以将它分为先天和后天。
1、四岁了还可以纠正扁平足吗，怎么办？
四岁孩子扁平足一般可以进行保守治疗，比较严重，需要进行手术进行矫正。一般对于宝宝有扁平足发现后，那么要及早的进行治疗是很关键的，不是非常严重的可以用非手术的方法，一般扁平足的患者大多数是因为痉挛性平足的症状。可以进行理疗或者按摩治疗等方法，可以买一些矫正扁平足的鞋子帮助宝宝有效矫正扁平足的一个情况。加强肌肉的锻炼为主，
如若发现一定要尽早矫正治疗，后期严重的话会造成走不了远路走路疼的后果，要想矫正就更加困难了。每天晚上睡觉前可以用热水给宝宝泡脚，舒缓孩子的脚步肌肉，鞋袜的选择要舒适恰当，常换鞋袜，保持脚步的干净舒适。如果扁平足已经比较严重了，保守矫正治疗的方法试过了没有改善，就需要进行手术治疗了，去医院，会给出专业的治疗方案。
对于孩子来说，及早的进行治疗，也更加的容易，对于有扁平足的患者，以上的方法可以尝试一下，可以根据自己的情况而定，每个人情况不同，治疗的方法也不一样。但是发现问题一定要引起重视，有些注意事项不可忽视，避免长期站立，行走，不然会导致变形加重，而且对于年龄比较小的患者来说，治疗过程一定要选择正规的医院，更加有保障避免造成不必要的伤害。
2、扁平足怎么办？
扁平足，这个经常被我们提起却又常常被我们忽视的名词，却可能是压垮人体大楼的最后一根稻草，一、扁平足产生的原因有很多，我们可以将它分为先天和后天。先天的扁平足是由遗传基因导致的，而后天的扁平足很多情况下是由于肥胖导致的，过大的体重会使身体无法承载负荷从而导致足弓塌陷，除此之外，肌腱撕裂啊、类风湿性关节炎、糖尿病、高血压和神经系统的障碍都会导致扁平足。
二、扁平足的危害扁平足会造成足外翻，x型腿，会对膝盖损伤比较大，有x型腿的人当年老后会导致o型腿，因为膝关节长期处于内扣，身体不稳定的，当年老后人的小脑会有退化现象，为了稳定身体腿会往外开，特别是膝关节要往外，就造成了o型腿，3.影响脊柱正常功能扁平足因缺乏足弓支撑，脚底韧带会被拉长，导致人在走路时脚跟往内旋转。
足部产生歪斜后，小腿及膝盖两侧韧带受到不同的张力，导致“长短腿”发生的概率大大提高，而身体为了保持平衡，就会产生一系列的连锁反应，骨盆歪斜、脊椎侧弯、高低肩的问题也就随之产生，可谓是牵一发而动全身。三、扁平足的小测试自己究竟是不是扁平足呢，相信很多人也不得而知，下面大鹏教大家一种简单的扁平足测试方法，
足印分析，这是一种简单、快速、经济的测量方法。光脚，足底沾水，找一个干燥的地板或者一张纯色不易烂的纸，用正常力踩踏上去看足印，如下图所示，最左侧便是最扁平足的脚印，最右侧是正常足的脚印，而中间则是介于两者之间的足的脚印。通过测试可以看到自己有没有扁平足问题，如果先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。
在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变，先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变，后天造成的扁平足还是可以纠正的。我是健身教练大鹏，想要了解更多健身减肥的知识，可以关注我，
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