根据失眠的不同严重程度，我们可以选择相应的治疗和干预方法,失眠症主要表现就是我九点就得睡觉...啊，十点了,如果严重失眠已经引起躯体症状，就要考虑药物干预了，可以口服谷维素来缓解植物神经功能紊乱的症状,失眠会因为晚上睡不着而导致睡眠不足,部分严重失眠患者还会引起抑郁、焦虑等精神症状,失眠可以表现为各种症状。
失眠症主要表现就是我九点就得睡觉...啊，十点了。马上去睡觉。等一下。十二点看完这个，算了。第二天，我将刷Tik Tok。就是这样。虽然眼皮在打架，但头脑还是很兴奋，还伴随着经常失眠等问题。我不想去社交恐惧症，也不想去。我害怕很多人。只要交流就紧张结巴，心里有想法却说不出来。拖延症，设置无数个闹钟，要等到最后一个响了才起床。一周最勤快的一天，就是明天交作业，今天赶紧写。归根结底就是得过且过，没有目标没有野心，学会规划自己。
失眠可以表现为各种症状。失眠会因为晚上睡不着而导致睡眠不足。白天会导致嗜睡、精神不振、注意力不集中、记忆力下降，还会出现乏力、头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷等一些躯体症状。部分严重失眠患者还会引起抑郁、焦虑等精神症状。根据失眠的不同严重程度，我们可以选择相应的治疗和干预方法。如果失眠是精神压力等因素造成的，可以注意调节自己的情绪，缓解紧张的情绪，也可以考虑找心理咨询师进行心理干预。如果严重失眠已经引起躯体症状，就要考虑药物干预了，可以口服谷维素来缓解植物神经功能紊乱的症状。
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