3.每次挤压每个乳房至少3-5分钟，然后挤压另一个乳房，直到乳汁减少,用手挤奶注意1)用正确的方式刺激奶阵；2)用拇指和食指挤压乳晕，不要从乳房根部推动乳房，这样不会伤害身体、乳房或手腕,挤奶也是母乳喂养过程中的重要环节,将挤出的牛奶放入消毒过的碗中,定时启动挤奶，可以选择手动或电动吸奶器。
挤奶也是母乳喂养过程中的重要环节。洗手，拇指放在乳晕上侧，其余四指呈“C”字形托住乳房。轻轻压向胸侧，然后用拇指和食指挤压乳房，放松-挤压-放松，形成稳定的节奏。将挤出的牛奶放入消毒过的碗中。注意你的姿势。可以坐在桌边，也可以靠在工作台上，这样就不会因为碗太低而弯腰。定时启动挤奶，可以选择手动或电动吸奶器。
1。首先，妈妈要洗手，找个舒服的地方坐下，把盛奶容器放在乳房附近。2.妈妈把拇指放在乳头和乳晕上方，食指放在乳头和乳晕下方，其他手指托住乳房；拇指和食指向胸壁方向挤压(挤压时手指要固定)，重复几次挤出乳汁。提示:如果妈妈乳晕较大，可以将手指放在距乳头约2.5厘米处，用广口容器收集乳汁。3.每次挤压每个乳房至少3-5分钟，然后挤压另一个乳房，直到乳汁减少。两个乳房可以交替挤压，每次时间为20分钟。用手挤奶注意1)用正确的方式刺激奶阵；2)用拇指和食指挤压乳晕，不要从乳房根部推动乳房，这样不会伤害身体、乳房或手腕。
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