涌泉穴的位置在脚掌前1/3左右，画一条水平线，涌泉穴在中间,66个脚底穴位，涌泉穴是最重要的一个,人的脚底有很多穴位与内脏相连,◎人的脚掌上穴位很多古代中医认为人体的双脚上上分布着六条经脉，连接肝、脾、胃、肾等内脏，脚掌上有66穴位贯穿全身的气血经络，调节内脏的功能。
人的脚底有很多穴位与内脏相连。晚上睡觉前洗脚按摩这些穴位有益健康，有时候单纯洗脚比吃补药更有益。◎人的脚掌上穴位很多古代中医认为人体的双脚上上分布着六条经脉，连接肝、脾、胃、肾等内脏，脚掌上有66 穴位贯穿全身的气血经络，调节内脏的功能。因此，适当刺激足部可以保持全身血液通畅，促进新陈代谢。66个脚底穴位，涌泉穴是最重要的一个。涌泉穴的位置在脚掌前1/3左右，画一条水平线，涌泉穴在中间。手掌按摩涌泉穴，有补肾健脑增智的作用，能安神、疏肝明目。
找到甲状腺、心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏的几个大的反射区。充分刺激这些器官的反射区，可以帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环；使用带凸点的足部按摩器，赤脚或穿薄袜子，将搓脚棒放在平地上。坐在能使大腿呈90度的椅子上，脚底中间踩在足底按摩棒上，足底按摩棒直接作用于足底，来回滚动，刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。左右脚各5分钟为一组，每天3 ~ 5组；或者让别人用手指以中等力度穴位(下图所示位置)直接作用在甲状腺上来回摩擦，直到耳朵发红。(20分钟左右)；大敦穴、公孙穴主要能达到安神、促进新陈代谢的作用。按摩时，涂于2 穴位(如下图所示)，轻轻画圈10分钟。心、肝、脾、肺、肾是几个大的反射区(见Foot 穴位图)，不需要精确作用于穴位。可以用适合按摩的棍子，比如牛角、砭石针，或者在鹅卵石路上走20分钟左右，都可以达到很好的效果。
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文章TAG：穴位 脚底 脚上 内脏 相连 脚上的穴位
