500g牛奶可提供近600mg的钙,孕妇补钙推荐使用酪蛋白酸钙,因此，中国营养学会建议，从孕中期开始，每天至少要摄入250ml牛奶或相当数量的乳制品，才能满足孕妇的钙需求,从孕中期开始，牛奶的日剂量要达到500克,可以，但是下面的孕妇不适合喝牛奶:1。

孕妇可以喝鲜 牛奶吗

1、 孕妇可以喝鲜 牛奶吗

可以，但是下面的孕妇不适合喝牛奶: 1。对反流性食管炎患者的研究证实牛奶含有脂肪会影响食管下括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食管炎症状。2.消化道溃疡患者牛奶可减轻胃酸对溃疡面的刺激，但可刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，加重病情。

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因此，中国营养学会建议，从孕中期开始，每天至少要摄入250 ml 牛奶或相当数量的乳制品，才能满足孕妇的钙需求。从孕中期开始，牛奶的日剂量要达到500克。500 g 牛奶可提供近600 mg的钙。大约是每日摄入量的一半。如果想再服用一种补钙制剂，一定要选择安全无刺激的生物钙。孕妇补钙推荐使用酪蛋白酸钙。酪蛋白酸钙是利用现代生物技术将牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新化合物。具有良好的补钙和补充蛋白质的双重功能，同时提高钙离子的吸收利用。人体吸收率高达92%，是乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍。是一种理想的新型补钙原料，无VD参与，安全无刺激。

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