2.24式太极拳的特点:内容更简洁，动作更规范，能充分体现太极拳的动作特点,24式太极拳只有24个动作，但与传统的太极拳套路相比，其内容更加简洁，动作更加规范，能够充分体现太极拳的动作特点,24式太极拳由来及练习事项:24式简化太极拳是由国家体委(现国家体育总局)于1956年组织太极拳由专家借鉴杨的太极拳的精华编制而成。
①用半步把球抱在胸前。②坐好，抬起手臂。③白白分手。动作分解①用半步把球抱在胸前。上身微微向左转，左手掌心向下，左臂弯曲平放在胸前，右手向左画弧线，掌心向上，左手握成一个球。看你的左手。②坐好，抬起手臂。跟着右脚走半步，上半身往后坐，身体重心转移到右腿上，上半身先向右转，右手看着前方。③白白分手。左脚稍微向前移动，脚尖触地，向左虚踏一步。同时，将上半身微微转向左侧，面向前方，双手随着扭转慢慢向右侧、左上和左下分开。抬起右手停在右额头前，手掌保持在左后方，左手保持在左胯前方，手掌向下，指尖向前，直视前方。拓展数据注意事项:①姿势完成时，不要挺胸，双臂保持上下半圆形，左膝微屈。②身体重心后移右手抬起，左手和谐压下，球与步伐保持同步。③左脚向前移动，同时分开，保持双臂弯曲。呼吸要点:自然呼吸，或者用动作吸气。
24 太极拳:上升，分野马鬃，亮白鹤翼，曲膝，挥琵琶，卷臂，左拉鸟尾，右拉鸟尾，单鞭，云手，单鞭，探马高，右踢，双峰穿耳，转身，左踢。24式太极拳只有24个动作，但与传统的太极拳套路相比，其内容更加简洁，动作更加规范，能够充分体现太极拳的动作特点。练一个长拳，一个十三势。龙拳如长江大海，滔滔不绝。十三势，推，划，挤，按，掴，肘，靠。前进，后退，关心，希望，决定。1挑、舔、肘、倚，即干、坤、艮、巽，四斜之角也。此流言也。进步，倒退，向左看，向右看，居中，就是金，木，水，火，土。此五行也。总之，十三大趋势。
3、简述二十四式 太极拳动作名称及其特点1、24式太极拳动作名称:崛起、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右膝弯步、琵琶挥舞、左右臂滚、左右尾挥、单鞭、云手、单鞭、高马探、右脚踢、双峰穿耳。2.24式太极拳的特点:内容更简洁，动作更规范，能充分体现太极拳的动作特点，24式太极拳由来及练习事项:24式简化太极拳是由国家体委(现国家体育总局)于1956年组织太极拳由专家借鉴杨的太极拳的精华编制而成。在演练24式太极拳时，要注意心平气和，身松，命圆，虚实分明，呼吸自然，太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸法、腹前呼吸法、腹后呼吸法和拳击呼吸法。以上呼吸方法，无论采用哪一种，都要自然、均匀、精细，呼吸要缓慢，要与动作自然协调，初学者使用自然呼吸。
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