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1，南瓜汤如何做

【原料】 南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。 【制作过程】 1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。 2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。 3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。

南瓜汤如何做

2，南瓜汤怎么炖的做法

主料南瓜300g土豆100g辅料牛奶500ml洋葱50g黄油适量盐适量黑胡椒适量 步骤南瓜浓汤的做法步骤11.南瓜去皮，切块。土豆去皮，切块。南瓜浓汤的做法步骤22.洋葱切块。南瓜浓汤的做法步骤33.平底锅烧热，将黄油放入，融化。南瓜浓汤的做法步骤44.放入洋葱丁，煸炒。南瓜浓汤的做法步骤55.倒入土豆和南瓜，煸炒。南瓜浓汤的做法步骤66.将煸炒过的材料倒入料理煲中。南瓜浓汤的做法步骤77.倒入牛奶。南瓜浓汤的做法步骤88.倒入少许盐。南瓜浓汤的做法步骤99.研入少许黑胡椒粉。南瓜浓汤的做法步骤1010.开启西式浓汤功能。南瓜浓汤的做法步骤1111.做好，稍晾，倒入碗内。南瓜浓汤的做法步骤1212.挤上少许淡奶油，划圈。南瓜浓汤的做法步骤1313.用牙签划上杠杠即可。
1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟,或微波高火3分钟奶香南瓜汤材料南瓜300克,牛奶300克,看自己口味来定,淡奶油用中小火加热,把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊(加点牛奶好打些).2.把打好的南瓜糊倒入奶锅里.不要煮沸了,烫了就可关火装入盅里即可享用啦,加入适量白糖搅溶.因南瓜本身是甜的,用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸,这汤也可不加糖再看看别人怎么说的。

南瓜汤怎么炖的做法

3，最简单的南瓜汤的做法

用料：南瓜适量、牛奶适量、蜂蜜1小勺。1、准备好南瓜洗净、牛奶适量。2、老南瓜去后皮切小块，放入蒸锅，水开后转中火蒸10分钟即可。3、将蒸熟的南瓜块、牛奶放入榨汁机搅成糊状。4、将榨汁机中的南瓜糊倒入小奶锅中烧开，加入一小勺蜂蜜，也可以根据个人喜好加入几粒黑芝麻获或者桂花糖等，一碗香浓南瓜汤就做好了，营养又美味。
原料 熟南瓜200g、鸡蛋1个、面包渣50g、面粉50g、煮青豆10g、炸土豆丝10g、渍紫菜丝10g。 调料 盐2g、胡椒粉0.4g、糖1g。 制法 将南瓜熟制后用刀具制成泥，加入盐、胡椒粉、糖、鸡蛋搅拌均匀，再将南瓜泥搅匀后制成饼状。将南瓜饼蘸上面粉，拖蛋液蘸面包渣后煎至金黄色后即可装盘，盘边配炸好的土豆丝、渍紫菜丝煮青菜等配菜。 煎南瓜饼时，油的温度在180℃左右快速煎至上色，然后可用烤箱稍烤熟透即可。你可以试试
最简单的南瓜汤做法就是把南瓜切成块，然后以后放入锅内，加入适量的佐料做成汤就是可以了。
最简单的南瓜汤做法，将南瓜倒入水中，小火慢炖30分钟以上。然后加入红糖。出菇即可。
锅放少许油，加入葱花爆香，加入水，把水烧开，把切入小会的南瓜放进去，然后再依据口味加一些海鲜酱油，鸡精等南瓜汤就做好了。

最简单的南瓜汤的做法

4，南瓜汤怎么做好吃

食材明细主料：青皮南瓜半只辅料：蒜瓣适量、花椒适量、干红辣椒适量配料：盐适量南瓜汤的做法步骤1锅内放猪油（主要为了提香，也可替换成其它油），青南瓜刮皮切块，和蒜瓣辣椒和花椒一起放入锅中。爆炒出香味，加水适量。闷几分钟加适量盐就可以出锅了。(～ o ～)~zZ是不是很简单哦2人家都木有步骤了么，奉上剩余小南瓜萌照吧3真的很美味小窍门：我用的是长得像地雷的日本小南瓜，个人觉得口味不错。来自 美食天下 熊寳寳爱吃 的作品
双红南瓜补血汤 原料： 南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。[美食中国] 功效： 南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素a，并含有丰富的维生素e，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
南瓜汤的做法1.南瓜洗净切小块2.锅中做2－3倍水南瓜汤Op.jpg3.加入南瓜4.大火烧开，转中火，再煮10分钟即可南瓜汤nv.jpg南瓜汤Ca.jpg烹饪技巧只要买到的南瓜好，就不需要加任何东西，南瓜本身的甜味就够了，煮出来的汤甜甜的。当然，嗜甜如命的朋友或者买来的南瓜不甜的，可以适当加冰糖实食用。营养功效1、南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，可以降低体内的血糖含量，常吃南瓜有助于防治糖尿病。南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺，从而有效地防治癌症。对于肝脏的器官更是有良好的保健作用。2、南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱（贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食），不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A，是绝对的“最佳美容食品”。 3、南瓜还有抗氧化、防衰老、护视力的作用，含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A（VA），VA对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用，同时VA对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。作为食物中VA的来源，南瓜食品与动物性食品（如肝脏、蛋黄等）相比，经济实惠。据报道，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。

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