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1，怎么原地踏步走

两只脚都踩了一个点上

怎么原地踏步走

2，原地踏步走和走路的效果一样吗

原地踏步不能起到与走路一样的效果。原地踏步胯下作为驱动，可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韧度，但运动消耗量太小。走路受力小腿腹部，前进且有阻击，是全身性的运动，不仅可以锻炼体力，增强耐力，还能有效的促进身体协调性。扩展资料每天步行极大有益身心健康1、步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3、步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。4、步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。5、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。6、步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。参考资料来源：人民网——每天坚持步行的12大好处

原地踏步走和走路的效果一样吗

3，原地踏步走

一的时候左脚落地二的时候右脚落地一的时候再左脚落地一二一 即左脚落地 右脚落地 左脚落地
先抬左脚，喊完走开始踏！在立定是还需踏两下，最终落在右脚。
原始口令是这样的啊。听好啦。一 一 一二一，原地踏步走，一（左脚）（中间有停顿的抬右脚） 一（左脚）（右脚）一（左脚）二（右脚）一（左脚），一二三四（左右左右）这样踏的哦~~大部分的走法都是先抬左脚先的。
应该是的，如何说走的话，应该是起步走，我们上学的时候老师也都是说原地踏步走，也从来没有说过踏步走啊！
一的时候是右脚抬起 左脚踏下二的时候是右脚踏下 左脚抬起去试试吧

原地踏步走


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