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洗手六步法,洗手第一步按6步法双手手掌并拢
洗手第一步按6步法双手手掌并拢(双手并拢搓五...
洗手步骤,七步洗手法:手心手指并拢搓手掌
七步洗手方法的顺序:第一步:内侧(洗手手掌):...
踩水技巧图解,正确做法是双臂来回划水手指并拢像踩自行车一样
正确的做法是双臂在水平方向来回划水，手指并拢...
健腹轮的正确使用,双脚并拢站在水平平面上双手握住健腹轮手柄
双脚并拢站在水平地面上，双手握住健腹轮的手柄...
正确的站姿,基本站姿要领:脚跟并拢脚尖呈45°~60°展开
基本站姿基本要领如下:两脚跟并拢，脚尖呈45°~...
武术动作,武术五步拳:弓箭步:脚尖并拢双膝伸直
要点:脚尖并拢，双膝伸直，双腿夹紧,双腿伸直，双膝...
学习游泳,第一步:双手向前伸展双腿并拢站起来
第二步:双手向前伸展，腹部上浮，然后屈膝，双手抱...
