3、柚子柚子被认为是冬天这个季节最美味的水果之一，降火除烦，润肠通便,2、橙子含有丰富的维生素C等营养物质，健脾和胃，调理肠道，如果冬天吃橙子感觉太冷，可以用温水泡着吃,1.梨梨在冬天可以算是水果的王者,其实冬天吃的比较合适水果对健康有帮助,由于冬天天气寒冷，很多人感觉水果冷而不肯吃饭水果。
由于冬天天气寒冷，很多人感觉水果冷而不肯吃饭水果。其实冬天吃的比较合适水果对健康有帮助。1.梨梨在冬天可以算是水果的王者。润肺止咳，生津止渴，调理肠胃，最适合冬季干燥引起的便秘和上火的人。梨可以和冰糖一起煮成汤，既避免了冬天吃梨太凉，又美味爽口。2、橙子含有丰富的维生素C等营养物质，健脾和胃，调理肠道，如果冬天吃橙子感觉太冷，可以用温水泡着吃。3、柚子柚子被认为是冬天这个季节最美味的水果之一，降火除烦，润肠通便。可以和蜂蜜混合做成蜂蜜柚子茶，然后用温水泡着喝，缓解冬季干燥引起的便秘和消化不良。4、山楂冬天，为了祛寒，很多人喜欢吃火锅等油腻大的食物。吃完后胃不会消化，会对胃造成伤害。山楂含有多种帮助消化的有效成分，能降低血压和血脂，改善心脑血管疾病。山楂的吃法很多，做糖葫芦山楂水是个不错的方法。
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