1、材料:白米饭一杯，莲子100g，百合片25g，枸杞少许,7/8取汁后的粥，百合融化，粥的稠度和口感都很好,绿豆，小米，糙米，莲子，百合，枸杞子,莲子泡水备用,直到莲子软烂,莲子，百合干货一定要浸泡3小时以上，直到变软,8/8一碗好吃的百合莲子绿豆粥可以吃,你好，百合和莲子我们可以一起煮粥。
1、材料:白米饭一杯，莲子100g，百合片25g，枸杞少许。2.先把食材洗干净，然后浸泡。莲子，百合干货一定要浸泡3小时以上，直到变软。3.在洗净的白米中加入约1500cc的水，放入浸泡过的莲子和百合中一起炖。直到莲子软烂。中间转小火，稍微搅拌一下，如果水慢慢变稠，再加点水，避免米粒粘锅糊底。4.起锅前撒上枸杞，盛在一锅浓稠的带红点的白粥里。
你好，百合和莲子我们可以一起煮粥。食物互不相容，一起吃不会损害我们的健康。
3、煮 莲子 百合粥怎么煮?具有清热去火、滋阴润肺、止咳、清心安神的功效。夏天一碗很清爽！食材百合取1头莲子100g小米80g绿豆100g糙米80g枸杞50g做法1/8准备好食材，绿豆，小米，糙米，莲子，百合，枸杞子。莲子泡水备用，2/8 百合切割并清洗以备后用。3/8将所有准备好的食材放入高压锅中，加水，选择豆粒按钮，4/850分钟后，绿豆粥煮好了。5/8再次选择收汁按钮，将粥再煮10分钟，6/8煮粥时，要不时搅拌，以免粘底。7/8取汁后的粥，百合融化，粥的稠度和口感都很好，8/8一碗好吃的百合 莲子绿豆粥可以吃！小贴士可以不用高压锅，提前把绿豆和莲子泡一夜，煮的会更快。
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