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榴莲营养价值如下图:榴莲是一种气味独特、富含多种物质的热带水果营养。营养 价值比较高，对温暖身体，刺激食欲，促进消化有一定的辅助作用。榴莲含有优质的蛋白质和脂类，适量食用能为身体提供一定量的营养和能量。而榴莲属于热性水果，对身体的温热也能起到一定的辅助作用。此外，榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于刺激食欲，促进消化吸收。同时，榴莲含有人体所需的多种氨基酸、维生素和糖类，能在一定程度上促进身体发育，增强体质。但榴莲热量和糖分较高，肥胖者、糖尿病患者和心血管疾病患者要适量食用。榴莲的味道比较黏，吃多了容易堆积在肠道里。吃的时候要适量，可以适当喝点温开水，帮助更好的消化。
2、 榴莲的 营养 价值有什么?榴莲是水果之王，因为它特殊的味道很多人都避之不及，但是榴莲价值和它的功效真的是大多数人都不知道。榴莲营养价值极高，能强身健体，益气补肾，滋阴壮阳，它是一种有营养的水果，可以经常吃，但是记得一次吃太多。榴莲性热可以温补身体，活血散寒，特别适合经常痛经的女生，榴莲含有多种成分，其中蛋白质含量2.7%，脂肪含量4.1%，碳水化合物含量9.7%，水分含量82.5%，并含有丰富的维生素aBC。榴莲的果汁和果皮中有一种蛋白水解酶，可以起到消炎、抗水肿的作用，改善血液循环，榴莲特殊气味能刺激食欲榴莲膳食纤维能促进肠道蠕动。
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