1，便秘应该吃什么效果快

多吃蔬菜水果

便秘应该吃什么效果快

2，便秘吃什么最快排便

具我知道的，就是吃小番茄和香蕉

便秘吃什么最快排便

3，便秘吃什么好得快

红薯或香蕉，但别一起吃。
用用活肠素清肠交囊，这个治好我的便秘，我停药一年多了，排便都很通畅，没有依赖的，而且有很多便秘的朋友都是用这个，推荐去试试的，同时要注意平常生活，多喝水，吃的清淡些，
我觉得 最好可以经常吃苦瓜纤维宝，它的通便效果非常好。
绿处方净体养颜宝不错。见效快，无副作用。
便秘史体内的宿便引起的！食物疗法只能改善便秘，想要根治，须排出宿便，再调理！排宿便，目前最好的是服用空卜，我以前也便秘，试了很多方法，但是都没多少实质的效果，依赖性强，治标不能治本！后来一个从国外回来的朋友介绍了一种纯有机的功能性食品，我在淘宝网上一家叫田园有机的店铺买了一个我朋友说的那个根治便秘的套餐，价格又点小贵，但是现在觉得很值得。

便秘吃什么好得快

4，吃什么治便秘最有效

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题、一定要禁烟，酒，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所、也可以去用用活肠素清肠交囊，是一不含泻药的，我是靠这个活肠素治好的，没什么依赖，已经停药好久了，排便都很正常
【三种便秘的治疗方法】　　便秘通常有三种形式： 1．痉挛性便秘 2．梗阻性便秘 3．无力性便秘　　1．痉挛性便秘 (1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。　　(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。　　(3)多饮水 多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。　　(4)进食oslim花草茶，oslim花草在肠道内可以吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄 同时调节肠胃到达消除鼓胀小腹作用。　　(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，可食植物的oslim类改善便秘。　　2．梗阻性便秘　　若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。　　3．无力性便秘　　(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。　　(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。　　(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。　　(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。　　(5)高脂肪饮食 。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如oslim花草及其制品、银耳羹等。　　(6)无力性便秘搭配oslim花草促肠道蠕动，及时排毒，消除水肿。　 （7）饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。

文章TAG：吃什么通便效果最好最快吃什么  什么  通便  
下一篇