另外，服用灵芝孢子粉末保健品时，如果是散装灵芝孢子粉末保健品，用温水冲服2-3g灵芝孢子粉末保健品，如果是灵芝孢子粉末保健品胶囊，一般按包装说明服用,其实灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的,很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃有疑问,有人认为吃灵芝孢子粉没有预想的那么有效。
用温开水冲服灵芝孢子粉有利于营养物质的充分溶解和人体的有效吸收，是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉不适合高温开水冲泡或煎煮。高温会导致灵芝孢子中的灵芝三萜类等成分发生药理氧化变质，导致过氧化指数超标，不可食用。保健人士每日两次服用灵芝3-4克孢子粉，早晚各一次。过量或用药过量是无害的，没有副作用。轻症患者服用灵芝6-9g孢子粉。重病患者服用灵芝9-12g孢子粉。(注意最好和抗生素、西药配合使用，间隔半小时)。灵芝孢子粉坚持服用效果会更好。有人认为吃灵芝孢子粉没有预想的那么有效。主要是他们吃不饱，坚持吃很久。
很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃有疑问。有人说饭前容易被吸收，但也有人认为饭后吃药物不会伤胃。其实灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。来看看专家怎么说吧！灵芝孢子粉末保健品应该饭前还是饭后服用？一般大部分药物都是饭后服用，因为有些药物空腹服用往往会刺激或伤害胃黏膜，所以饭后服用比较安全。但是灵芝是安全的食品，因为它无毒，没有副作用。如果空腹吃，可以完全吸收，如果有肠胃问题，可以直接作用或者帮助恢复。有少数病人患有胃病和十二指肠溃疡。如果空腹进食后反应太强烈，他们可以在短时间内改为饭后进食，反应后再恢复饭前进食。另外，服用灵芝孢子粉末保健品时，如果是散装灵芝孢子粉末保健品，用温水冲服2-3g灵芝孢子粉末保健品，如果是灵芝孢子粉末保健品胶囊，一般按包装说明服用。
{2。
文章TAG：孢子 饭前 灵芝 饭后 孢子粉怎么吃
