和式太极拳，我想问以下到底陈氏和合式太极拳哪一种比较好
来源：整理 编辑：好学习 2023-05-21 02:57:43
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1，我想问以下到底陈氏和合式太极拳哪一种比较好
2，八十五式和八十八式太极拳的区别
传统的太极拳85式是杨氏太极拳的经典套路，人们常称其为八十五式太极拳。为适应广大群众健身活动的需要，在五十年代将流传较广的原有太极拳套路进行了整理。尤其在六十年代初，人民体育出版社把相关的太极拳套路汇编成《太极拳运动》一书出版，八十八式太极拳就是其中的一个太极拳套路。八十八式基本上从八十五式太极拳而来，在动作和风格上沿袭了原有杨式的传统。一些太极拳爱好者以为两个套路是一回事，只是称呼不同而已。但仔细分析，两者之间的差异还是容易区别的。从拳架上看，85式太极拳是典型的大架子太极拳，而88式的拳架没有85式宽大。如白鹤亮翅的动作架势，八十五式明显宽于八十入式；单鞭动作架势，八十五式的两臂拉开距离也远远大于八十八式的姿势，类似的动作和拳架贯穿于整个套路。在动作运行路线方面，85式的上肢运动是走平圆，而88式是走竖圆。如揽雀尾动作接单鞭是典型的例子，其他如揽雀尾动作中的掤捋挤按的手法，也清楚地交代了这一点。在完成动作的难度方面85式中的进步步法动作，重心在不后坐的前提下，前脚掌外撇，然后由后脚直接上一步。人们常把此颇有腿部力量要求和技术要求的进步称为（硬拔跟）。而88式的进步动作可以重心后坐，前脚掌外撇，然后后脚可先在前脚踝关节边点地后再上步。虽然看上去动作相差不大，但在练习时却体会到88式的动作完成起来轻松和简易得多。当然，85式的锻练效果相比也会好一些。由于两个套路动作内容与形式相差不大，所以初练者往往会混淆。而有经验者是较容易在技术风格与动作方面予以区分的http://www.docin.com/p-1337982497.html
3，太极拳有几种 各有啥特点和区别
杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。孙式：开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。和式：中正松柔，不偏不倚，不贪不欠，顺遂自然。 陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气，源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉著兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉裏藏针的艺术”。架势有高、中、低之分。吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴於身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，後腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，後在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、形三者合一。孙式太极拳的特点是：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展园活，敏捷自然，练时双足虚实分明，全趟练起如行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接，所以又称“开合活步太极拳”。好多钟，歌派有个派的特点，具体说不出来，最近网上很火的我觉得不真
4，太极拳都有什么种类
太极拳的流派
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。
陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传 习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。
杨式太极拳 由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄 甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。其拳路逐渐 删改了陈式老架中原有的纵跳、震足、发劲等动作，由杨健侯修订为中架子， 又经杨澄甫一再修订逐渐定为杨式大架子，即现在广为流行的杨式太极拳。 杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松 自然，轻灵沉着兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔 成刚，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术” 。架势有高、中、低之分。
武式太极拳 清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老 架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。 武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然后再足跟着地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，后腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，后在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、 形三者合一。
吴式太极拳 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独 具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具 舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。
孙式太极拳 河北完县人孙禄堂，自幼酷爱武术，从师李魁垣学形意拳，继而学于李之师郭 云深，又从师程廷华学八卦掌。经多年研练，功夫深厚。后有从师郝为真学太极拳，参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”。
孙式太极拳的特点是：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展园活，敏捷自然，练时双足虚实分明，全趟练起如行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、 “合”相接，所以又称“开合活步太极拳”。
5，太极拳中的掤和捋怎么读
太极拳中的"掤"读音为bīng，"捋"读音为lǚ。掤，拼音为bīng，古代指系指圆形的箭筒盖，今义与捧同义，用双手托的意思。捋，拼音为luō和lǚ。读作lǚ时表示用手指顺着抹过去，使物体顺溜或干净；读作luō时表示用手握住条状物向一端滑动。太极42式中有捋挤势和转身大捋两个动作，均读作lǚ。扩展资料：“掤“字组词 ：掤扒、掤裂、掤拽、掤劲、吊拷掤扒。“捋“字组词 ：捋顺、捋下、捋须、捋虎、捋荼、鸹捋、磨捋、郁捋、撕捋、摩捋、捋着、捋虎须、捋髭钱、捋须钱、捋叶子、捋一捋、捋胡须、揎拳捋袖、拉捋自坏、捋臂揎拳。参考资料：百度百科——太极拳百度百科——掤百度百科——捋掤，读bīng；在太极拳中，读音Peng，朋音。捋，读luō和lǚ；在太极拳中，读lǚ。掤释义：1、掤【bīng】与捧同义。如果对方打来，我因彼力斜而上掤之，使其力复还于身而不得下降。2、掤【Peng】两月两粘，是友非敌。是以掤字列为八法之首，说明掤法不只是一个式所独有，即所有太极拳八法，都含有掤劲。捋释义：1、从手，寽（ lǚ ）声，如捋胡须。2、堆，垒。3、捋luō虎须。捋须。喻撩拨强有力者，谓冒风险。太极拳是拳，拳就是打人的，没有一式是空架子，没有一式不能打人。不过太极拳跟别的拳稍稍不一样，主张“彼不动，已不动，彼微动，已先动”，“后发制人”。并有“太极拳是不打人的”口语，所以太极拳表现在拳势上的任何一个动作，都是“先防后攻”的。扩展资料太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。一、太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。二、太极拳的练习要点1、心静体松就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。2、圆活连贯太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”。3、虚实分明要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。4、呼吸自然太极拳联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。参考资料来源：百度百科-太极拳参考资料来源：百度百科-掤"掤"读peng, 2声。"捋"读lv, 3声。掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠, 这名词可以代表不同的劲，也可以代表方位。 掤捋挤按是四正，代表一个圆形的四面，每个方位分占90度。这情况是在一个圆形内划一个十字。十字每一端由掤捋挤按分别占据。如果圆形一转每一端都会向不同方位发出劲力，这种不同方向的劲我们用掤履挤按给他们定名。无论顺时针或反时计转次序都是掤、捋、挤、按。一个圆形是无始无终的，任何一点都是起点，也可以是终点。在体用时不要计算掤劲在那方位，应以与对方第一接触点定为掤位，随著对方劲的变化，由掤变挤……….。采列肘靠是四隅，是把两个四正之间的空位一分为二，令到圆形分得更精细。在体用时掤劲可变为捋，亦可成列，个中变化，顺对方的来劲而变，并无定法。总结一句，太极拳体用是一个打满气的立体圆球在地上滚动，这气满的情况是圆球的总劲，太极拳称之为掤劲。推圆球一下，它便随你的力转动，而球每一部份都会向不同各度放出掤劲，而这些劲我们称之为捋、挤、按、采、列、肘、靠。"掤"读peng, 2声(朋友的朋，音)。"捋"读lv, 3声（吕布的吕，音）掤字典中是Bing 音， 太极中读peng 朋音，捋 lǚ
6，太极拳比赛规则
通常如果规定了时间。就不能打得太短。比如3分钟，也不能打得太长，比如5分钟，不然会扣分。如果时间太长，会被裁判要求下场。以前经常有些选手打得太慢，被裁判警告，劝离。各个太极拳大会都是如此。太极拳可快可慢。在比赛大会上，通常会要求打得略快些。不然没有气势，也不好看。这就是比赛。你功夫再好，如果打得不好看，一样不得高分。等级分的评分标准：分为 3 档 9 级，其中： 8.50—10.00分为优秀； 7.00—8.49分为良好； 5.00—7.00分为尚可。等级评分的总体要求是：1、运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术和风格特点、应包含该项目的主要内容，动作规范、方法正确，表现出该项目的主要技法。2、劲力顺达，力点准确，通过运动员的肢体以及器械表现出该项目的力法特点；手眼身法步配合协调，器械项目还需身械协调。3、节奏恰当，表现出该项目的节奏特点。4、结构严密，编排合理，整套动作均应与该项目的技术风格保持一致。5、对练还须动作逼真、配合严密，攻防合理。6、集体项目还须队形整齐，配合默契并富于变化。7、配乐项目的动作与音乐和谐一致，音乐的风格应和该项目的技术风格相一致。扩展资料套路解析太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如，掌心由内向外缠丝称为掤劲，若掌心由外向内缠丝则称为捋劲，若双手同时将掤劲交叉向外掤出，则称为挤劲。掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防御手法；捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要 含胸 转腰 坐胯 三者一致，防止对方肩击胯打。挤劲是向前推扌郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓；按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬 含胸 拔背 用腰力发出。采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒；挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动；肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说；靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。养生太极拳内外兼修，内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。参考资料来源：搜狗百科-大极拳第一章裁判人员及其职责 第一条裁判人员的组成 一、总裁判长一人，副总裁判长一至二人。 二、各裁判组设裁判长一人，副裁判长一人（也可不设），裁判员七至八人（包括套路检查、计分、计时员）。 三、编排记录长一人，编排记录员二至三人。 四、检录长一人，检录员二至三人。 五、宣告员一至二人。 第二条裁判人员的职责 裁判人员在大会领导下，要严肃、认真、公正、准确地做好裁判工作，其职责如下： 一、总裁判长 （一）组织领导各裁判组的工作，保证规则的执行。比赛前，组织裁判人员熟悉规则和裁判法，检查各项准备工作。 （二）讲解和解决规则中不详尽或无明文规定的问题，但无权修改规则。 （三）在比赛进行中，运动员有不正当行为或裁判人员发生严重错误时，可酌情处理。 （四）在竞赛过程中，根据工作需要可调整裁判人员。 （五）审核并宣布大会比赛成绩，搞好裁判总结工作。 二、副总裁判长 协助总裁判长工作，在总裁判长缺席时，可由一名副总裁判长代行其职责。 三、裁判长 （一）组织裁判组的业务学习，落实裁判组的各项事宜； （二）负责运动员申请重做和掌握套路时间，执行战判长的扣分职责，宣布运动员的最后得分。 （三）评分中出现明显不合理现象时，在宣布运动员得分之前，有权公开加减分予以调整。 （四）裁判员发生严重错误时，可建议总裁判长酌情处理。 （五）必要时，可出示裁判员回避分。 四、副裁判长 （一）协助裁判长进行工作，当裁判长缺席时，代行其职责。 （二）出示裁判员回避分。 五、裁判员 （一）认真执行大会各项决定，参加裁判学习和做好各项准备工作。 （二）认真执行规则，独立进行评分，并做好详细记录。 （三）裁判长发出示分信号后，评分裁判员须同时示分。 六、编排记录长 （一）负责编排记录组的全部工作，审查报名表，并根据大会要求，编排好秩序册。 （二）准备比赛时带要的各种记录表格，审核比赛成绩，公布名次。 七、编排记录员 根据编排记录长分配的任务进行工作。 八、计分计时员 （一）准确计算运动员完成套路的时间，遇有与规则不符者，应及时报告裁判长。 （二）负责所在裁判组的记录工作，并核算最后得分。 九、套路检查员 检查运动员的比赛套路，如遇与规则不符者，应及时报告裁判长。 十、检录长 负责检录组的全部工作，如有变化应及时向总裁判长报告。 十一、检录员 （一）按照比赛顺序做好运动员的检录，委托一名运动员带队入场，并向裁判长递交检录表。 （二）检查运动员的器械与服装，如遇与规则不符者，不允许饮用。 十二、宣告员 在比赛过程中，报告比赛成绩，介绍竞赛规程、规则和比赛项目的特点。 第二章竞赛通则 第三条竞赛性质 竞赛性质由竞赛规程规定，可分为： 一、个人竞赛 二、团体竞赛 三、个人及团体竞赛 第四条竞赛项目 一、杨式太极拳竞赛项目 二、陈式太极拳竞赛项目 二、吴式太极拳竞赛项目 四、孙式太极拳竞赛项目 五、太极拳竞赛路套（42式） 六、太极剑竞赛路套（42式） 第五条名次评定 一、个人单项名次：得分最多者为该单项的第一名，次多者为第二名，依次类推。 两个或两个以上的运动员得分相等时，出场顺序号在前者，名次列前。 二、团体名次：根据竞赛规程的有关规定进行评定。 第六条服装、进场、退场、起势、收势、套路计时 一、裁判员应穿统一服装，佩带统一的裁判标志。 二、比赛时运动员应穿规定的比赛服，穿武术鞋或运动鞋。 三、运动员听到点名后应立即进场，面向裁判长，行抱拳礼。待裁判长示意后，即走向起势位置。 四、运动员身体的任何部位开始动作即为起势，并开始计时。 五、运动员完成套路后，须并步收势，计时结束。再转向裁判长行注目礼，即可退场。 六、运动员应在同侧场地内完成相同方向的起势和收势。 七、裁判组用两块秒表计时，若不一致时，以接近规定时间的秒表为准。 第六条弃权 运动员未能按时参加比赛，该项则以弃权论。 第八条申诉 凡对裁判工作有意见，应及时通过本队的领队或教练员按大会有关规定提出书面申诉。 如需查看录相，仅限于裁判长对其它错误扣分存有疑议，如确属错判，应予更正；如同时发现了套路中的其它不符规定者，则须追加扣分。 第九条比赛顺序 运动员的比赛顺序，应在竞赛委员会的监督下，由编排记录组抽签决定。如果一个运动员出现两次第一个出场时，则应予调整。 第三章评分标准与方法 第十条太极拳、剑的评分标准 各项比赛的最高得分均为10分，评分和扣分标准如下： 一、太极拳评分标准 （一）动作规格的分值为6分 凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。 （二）劲力、协调的分值为2分 凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。 凡与要求轻微不符者扣0.1－0.5分；显著不符者扣0.6－1分；严重不符者扣1.1－2分。 三）精神、意识、速度、风格的分值为2分 凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者，扣0、6一1分；严重不符者，扣1.l－2分。 二、太极剑的评分标准 （一）动作规格的分值为6分 凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。 （二）劲力、协调的分值为2分 凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1一0.5分；显著不符者扣0.6一1分；严重不符者扣1.1一2分。 （三）精神、意识、速度、风格的分值为2分 凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者扣0.6－l分；严重不符者，扣1.l分一2分。 第十一条其它错误的扣分标准 一、没有完成套路：凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。 二、遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣0.1－0.3分。 三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。 四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。 五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。 六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。 七、重做： l.运动员因客观原因，造成比赛中断者，经裁判长同意，可重做一次，不予扣分。2.运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛中断者，可重做一次，扣1分。 3.运动员临场因伤病不能继续比赛，裁判长有权令其中止，经过简单治疗即可继续比赛者，可安排在该组最后一名；如果已是该组最后一名的，则安排在该项目下一组的第一名比赛，按重做处理，扣1分。因伤病不能在上述规定时间继续比赛者，则作弃权论。 八：比赛时间：太极拳为5—6分钟，5分钟时裁判长应鸣哨示意，（基层比赛可设24式太极拳，比赛时间为4至5分钟，4分钟时裁判长应鸣哨示意），太极剑为3—4分钟，3分钟时应呜哨示意，完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分，达5.1秒至10秒者扣0.2分，依次类推。 九、动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣0.3分。 十、动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣0.l分。 十一、动作与套路规定内容要求不符者，每出现一次错误扣0.l—0.3分。 十二、器械、服装不符合规定：如发现运动员所用器械、服装违反规定者，则取消该项成绩。 以上七种错误扣分，均由裁判长执行。 第十二条评分方法 一、裁判员评分 裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照竞赛项目的评分标准在各类分值中减去错误动作的扣分，即为运动员的得分。裁判员所示分数应取到小数点后面两位数，但小数点后面第二位数必须是0或5。 二、应得分数的确定 （一）五个裁判员评分时，取中间三个分数的平均值为运动员的应得分。 （二）四个裁判员评分时，取中间两个分数的平均值为运动员的应得分。 （三）三个裁判员评分时，取中间的分数为运动员的应得分。 （四）运动员的应得分数取到小数点后面二位数，小数点后面第三位数不作四舍五入。 三、裁判长的加减分 裁判员评分出现明显不合理现象时，在未宣布运动员的最后得分前，裁判长有权加分或减分。有效分的平均值在9分或9分以上时，加减分的分值不得超过0.05分，有效分的平均值在9分以下，加减分的分值不得超过0.l分。 四、最后得分的确定 （一）裁判长从运动员的应得分数中扣除其它错误（第十一条六至十二款）的扣分即为该运动员的最后得分。 （二）裁判长公开宣布运动员的最后得分。 第四章场地、器械与服装的规定 第十三条场地 比赛在长14米、宽8米的地毯（或地面）上进行，四周沿边线向内标明5厘米的边线，在场地的长边中间各做一条长30厘米宽5厘米的中线标记。 第十四条器械规格 一、剑：长度以直臂反手持剑的姿势为次，剑尖不得低于本人耳上端。剑应钢制，并带短剑穗。 二、剑的重量（包括剑穗）： 男子不得轻于0．6千克 女子不得轻于0．5千克 儿童（不满12周岁）重量不限制。 三、剑的硬度：剑垂直，剑尖触地，剑身不得弯曲。 第十五条服装 服装款式及规格要求 一、料、色自选。 二、男子：长袖、中式对襟小褂，七对中式直绊。女子：长袖、中式半开门小褂，五对中式直绊。 三、周身边为3分。 四、灯笼袖、袖克夫加两对中式直绊。 五、中式裤、横、立裆适宜。 六、上衣长度不得超过本人直臂下垂时的小指指端。 第五章太极拳主要动作规格和风格特点 第十六条杨式、陈式、吴式、孙式、42式太极拳竞赛套路主要动作规格 一、主要手型 （一）拳 五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平。 （二）掌 42式、杨式、孙式、吴式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。陈式：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开。 （三）勾 42式、杨式：五指第一指节自然捏拢、屈腕。吴式：拇指、食指和中指尖自然捏拢，微屈腕；无名指和小指屈向掌心。陈式：五指指尖自然捏拢。 二、主要手法 （一）拳法 1.冲拳 ①冲拳 杨式、孙式、吴式、42式：幸自腰立拳向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。陈式：拳经胸前内旋弹抖打出，拳心朝下，力达拳面。 ②反冲拳 杨式、吴式、42式：臂内旋拳眼朝斜下，经耳旁向斜前方打出，高与头平。 2.栽拳 杨式、陈式、孙式、42式：拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝内，高与膝平，臂自然伸直，力达拳面。 3.搬拳 杨式、42式：屈臂俯拳，自异侧面上，以肘关节为轴前臂翻至体前或体侧，手臂呈弧形。 孙式：前臂翻转握拳平屈于体前，拳心朝下，拳眼朝内。 4.撇拳 杨式、吴式、42式：一手握拳屈臂，拳心朝下，自异侧向前上方翻臂撇打，拳心朝上，臂呈弧形。 5.贯拳 杨式、吴式、42式：两拳自下经两侧，臂内旋向前圈贯与耳同高，拳眼斜朝下，两臂呈弧形。单贯拳同此要求，拳略高于头。 6.砸拳 陈式：臂呈弧形，拳自上向下砸；拳心朝上，力达拳背。 7.侧崩拳 陈式：臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳眼向内，力达拳轮。 8.双拳横抖 陈式：两拳向左（或右），左（右）手臂外旋，右（左）手臂内旋，向左（右）横抖打出；左（右）拳心朝上，右（左）拳心斜朝下，力达拳眼。 9.双分横抖 陈式：两臂外翻，双拳由左右向下弹抖打出，拳心朝上，力达拳背。 10.握拳 孙式：两拳的拳心朝下或朝上，自腰部向前撞击，力达拳面。 （二）掌法 1推掌 ①单推拿 杨式、孙式、42式：掌须经耳旁臂内旋向前立掌推出，掌指高不过眼，力达掌根。陈式：臂内旋立掌或平价前推出，立掌掌心斜朝前，力达掌根；平掌掌心朝下，力达掌外侧。吴式：拇指一侧朝上，单指朝前经耳旁内旋向前推出成立掌，掌指高不过眼，力达掌心。 ②双推掌 两掌自胸前同时向前推出，掌指朝上，宽不过肩，高不过眼，力达掌根。 2.搂掌 掌自异侧经体前弧形下搂至膝外侧，掌心朝下，掌指朝前。 3.拦掌 杨式、陈式、吴式、42式：掌经体侧向上，立掌向胸前拦，掌心朝异侧，掌指斜朝上。 4.分掌 ①平分掌 杨式、陈式、42式：两掌屈臂交叉于胸前，两臂内旋经面前弧形向左、右分开，两掌高与耳平，两掌朝外，掌指朝上。孙式：两臂屈于胸前，手心相对，两手向左、右内旋分开，掌心朝外，掌指朝上。吴式：两腕在头前上方交叉，掌心朝外，向身体两侧弧形分开，拇指侧朝上。 ②斜分掌 两手交叉或相抱，斜向上下或前后分开。 5.云掌 ①立云掌 两掌在体前上下交替呈立圆运转。 ②平云掌 掌心朝上，在体前或体侧呈平国运转。 6.穿掌 侧掌或平掌沿体前、臂、腿穿伸，指尖与穿伸方向相同，力达指尖。 7.架掌 手臂内旋掌自下向前上架至头侧上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高过头。 8.抱掌 杨式、42式：两掌合抱，两臂保持弧形，两腋须留有空隙。 9.插掌 杨式、吴式：一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。 10.开手 孙式：两手掌心相对，手指朝上，指尖高与肩平，两手平开与肩同宽。 11.合手 孙式：两手自左、右向胸前合拢，与头同宽。 12.挑掌 杨式、孙式、42式：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上，指尖高不过眉，腋部须留有空隙。 13.捋 臂呈弧形，单手或双手向左（或右）侧后把，臂须外旋或内旋，动作走弧形。 14.按 单掌或双掌自上而下为下按；自后经下向前弧行推出为前按。 （三）臂法 1.屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。 2.挤 一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时前挤，臂撑圆，高不过肩。 （四）肘法 1.双分顶肘 陈式：两臂屈肘叠臂交叉于体前，拳心朝下，以两肘尖迅速向两侧下方 （一）规定项目陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑。（二）项目时间1、太极拳项目：完成套路时间不超过4分钟，3分钟时裁判长鸣哨提示。2、太极器械项目：完成套路时间不超过3分钟，2分钟时裁判长鸣哨提示。3、对练项目：完成套路时间不超过3分钟，2分钟时裁判长鸣哨提示。4、规定项目必须按照规定套路顺序演练，不得增减和改变动作，裁判长吹哨之后的剩余套路未完成不予扣分。 5、集体项目不超过4分钟，须配音乐（自备CD光盘或MP3播放器），音乐中不得出现说唱等内容，若出现说唱裁判长总扣0.1分，未配乐者裁判长总扣0.1分。比赛时，由本队教练或领队负责配合音响师播放音乐。6、按照各项目运动员比赛顺序，每2～6名运动员一组，同场比赛，分别评分。扩展资料：太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。参考资料来源：中国武术协会-全国太极拳健康工程系列活动参考资料来源：搜狗百科-太极拳一 、自选太极拳套路内容的规定 太极拳：至少包括两种腿法，弓步、仆步、虚步三种步型，揽雀尾、左右野马分鬃、左右搂膝拗步、云手、左右穿梭、掩手肱捶、左右倒卷肱、搬拦捶等八种动作。 太极拳、自选套路为3—4分钟；太极拳规定套路为5—6分钟。二、比赛的满分为10分三、评分标准 （一）等级分的评分标准： 分为 3 档 9 级，其中： 8.50—10.00分为优秀； 7.00—8.49分为良好； 5.00—7.00分为尚可。等级评分的总体要求是： 1.运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术和风格特点、应包含该项目的主要内容，动作规范、方法正确，表现出该项目的主要技法； 2.劲力顺达，力点准确，通过运动员的肢体以及器械表现出该项目的力法特点；手眼身法步配合协调，器械项目还需身械协调； 3.节奏恰当，表现出该项目的节奏特点； 4.结构严密，编排合理，整套动作均应与该项目的技术风格保持一致。 5.对练还须动作逼真、配合严密，攻防合理。 6.集体项目还须队形整齐，配合默契并富于变化。 7.配乐项目的动作与音乐和谐一致，音乐的风格应和该项目的技术风格相一致。比赛规则：1、时间：5～6分钟2、采用抽签的办法编排出场顺序，直接进入决赛评出名次。3、太极拳要求：（1）二十四式太极拳；（2）统一配乐；（3）服装统一整齐；（4）动作正确流畅、圆活、连绵不断、协调。太极拳风格突出，舒展大方,身体中正，虚实分明，柔中有刚，熟练完成全套动作；（5）全套动作与音乐相配合，无明显停顿或等音乐的现象；（6）太极拳路线，方向准确；（7）没有明显的遗漏，遗忘和严重失误。http://www.mdjmu.cn/tyb1/gonggaolan/tonggao.htm
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