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1，铁饼有什么技巧

炸吧
从专业来说,投铅球不是用手投的,是用脚投得,真正发力的地反地方时脚,投的时候身体倾斜,然后用力蹬地,转身,出手,投出去的瞬间,眼朝45°方向看,手,铅球最好也是差不多在45°的地方,放球的时候,不要手掌拖着球,用手指拖住,手心应时空的,让球顺着手指出去,这样球旋转的方向就对了。铁饼跟铅球原理是一样的,抓铁饼的时候中指起这重要的作用,顺时针逆时针都一样的,这个你要多练习找到感觉,只要不脱手,基本就没问题

铁饼有什么技巧

2，什么是铁饼

铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1.5公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。
现代正式比赛中使用的铁饼是一个木质圆盘加上金属包边，它的上下两面都一样光滑，中心是平的。男子铁饼重约2.005至2.025公斤，直径21.8至22.1厘米。女子铁饼重约1.005至1.025公斤，直径18至18.2厘米

什么是铁饼


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