这样一来，对于缴费年限长、养老金水平高的退休人员来在今年养老金调整中确实可以多领到一些钱。养老金调整方案总体上都是按照4%以下的比例进行调整，这里所问到的60岁70岁，80岁相差多少钱，对于月养老金3000元和6000元的人来通过按养老金比例调整之后，他们增加的养老金会相差多少呢。
1、养老金上涨4%，平均每人能涨多少钱？有人能涨到300元吗？
少数人能涨到300元甚至更多，但绝大多数人涨不到这么多。从国家人社部、财政部5月26日发布的2022年养老金调整通知可以知道，今年的养老金上涨比例，为退休人员2021年月平均养老金水平的4%，比上年降低了0.5个百分点，而且仍然是按照定额调整、挂钩调整、倾斜调整三结合的方法进行，挂钩调整，就是同一个省份的退休人员不分彼此，每个人都增加同一个金额的养老金。
体现阳光普照;挂钩调整，就是根据每个人的工龄(缴费年限)和养老金水平，从这两个方面挂钩来调整;倾斜调整，就是对70周岁(也有少数省份是65周岁)及以上的高龄退休人员，以及艰苦边远地区退休的人员，在定额调整、挂钩调整的基础上，每个月再倾斜增加几十元甚至数百元的养老金，由于养老金调整不是简单地搞一刀切，而每个退休人员的缴费年限、养老金水平、退休地等特别是年龄不一样，所以养老金上涨的金额也自然不同。
对于部分工作年限40年以上长、月养老金水平10000元以上、年龄80、90岁以上的高龄退休人员来说，他们往年在养老金调整中增加的金额都在3、4百元以上，今年尽管养老金的上涨幅度只有4%，增加的养老金仍然可以达到300元以上。而对那些养老金水平5000以下，年龄70周岁以下的退休人员来说，前几年上涨的养老金也就在200元左右，今年应该就更低了，
以我自己为例，我工龄42年，月养老金将近7000元，由于年龄不到70岁，又不是在艰苦边远地区退休，2021年养老金调整每个月只增加养老金185元，今年应该只有170元左右吧。由此可见，2022年养老金上涨幅度4%，对于大部分退休人员来说，估计每个月只能增加养老金100~150元左右，当然，每个月能增加养老金300元，甚至更多的人也有，但人数少之又少，占比不会超过退休人员的0.1%。
2、上海养老金调整方案公布！60、70、80岁涨钱相差多少？
养老金调整方案总体上都是按照4%以下的比例进行调整，这里所问到的60岁70岁，80岁相差多少钱？其实退休金调整是按照固定的比例在上年度平均社会养老金基数的基础上进行调整，所以因人而异，上海地区养老金总体上是比较高的，上海地区的过节费达到了1500元左右，而这个提问的方式，60岁，70岁，80岁之间的差异，我认为主要集中表现的高龄津贴部分，
60岁以上到70岁之间只享受基本养老金，不享受高龄津贴，70岁以上和80岁以上分别享受高龄津贴的第一阶段补贴和第2阶段快速增加的补贴，一般来说70岁高龄津贴增加200元每月左右，80岁就可以增加到280元左右，这样做的好处就是年龄津贴和高龄津贴的特征就是年龄越大待遇越高，津贴的标准越高，上海地区的60岁，70岁，80岁之间的待遇，相差20，今天哪个级别相差200元左右，总体上高龄津贴从70岁开始实施以后，70岁以上的职工养老金不变，可以超过1万元，这是因为上海地区的社会平均岗位工资基数较高。
3、今年养老金调整，多地提高挂钩比例，3千和6千的涨钱相差多少？
如果在同一个省份，这个部分涨的钱正好相差一倍；如果不在同一个省份，就不好说，在2022年这次退休人养老金调整中，为了贯彻国家人社部、财政部提出的“要进一步强化激励，适当加大挂钩调整所占比重\
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