按摩脚,刮痧板从脚趾刮到脚后跟?可试试这样做

脚趾的肉球部分可以用食指关节顶，也可以用刮痧板稍微突出的部分顶；也可以用刮痧板刮脚趾内侧，这样刮一次之后，会觉得很放松,如果你的脚皮肤有点僵硬，在水里加点盐,也可以先刮胡子再泡脚，效果会更好,泡一壶热水，先把脚暖干，然后用刮痧板从脚趾刮到脚后跟，只要你觉得舒服就行。

1、如何正确做脚底 按摩?

我就给你一个简单的放松方法:现在市面上有牛角刮痧板。买个大点的感觉舒服的(需要挠一定面积)。这个至少几块钱就能搞定，贵的话可能二三十块(我自己切磨了一个半角，很舒服，就五块钱。泡一壶热水，先把脚暖干，然后用刮痧板从脚趾刮到脚后跟，只要你觉得舒服就行。想刮多少次脚底就刮多少次，感觉有点浮肿的时候也要刮一会儿。脚趾的肉球部分可以用食指关节顶，也可以用刮痧板稍微突出的部分顶；也可以用刮痧板刮脚趾内侧，这样刮一次之后，会觉得很放松。也可以先刮胡子再泡脚，效果会更好。如果你的脚皮肤有点僵硬，在水里加点盐。

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