4)炒至变色后倒入萝卜再炒一会儿,此时加入适量的水，开大火煮至鸡肉变熟,4.接下来可以把白萝卜片放进锅里,6.吃的时候把肉和白萝卜连汤一起放在碗里，肉和汤一起吃,将鸡肉切成块,5.用抹刀均匀搅拌鸡肉和白色萝卜切片,3.这时候炒鸡肉片，加少量水，炖鸡肉至七成熟,水量刚好有点多鸡肉萝卜。
营养价值:白色萝卜含有芥子油，可以调理肠胃，促进消化，而鸡肉含有丰富的营养成分，改善营养不良，美容养颜。配料:鸡肉 500g，白萝卜 400g，盐，鸡精，姜，蒜，胡椒粉，酱油，调和油。做法:1。将鸡肉切成块。2.准备炒锅，打开热炒锅，将冷油倒入姜、蒜、花椒，爆香。3.这时候炒鸡肉片，加少量水，炖鸡肉至七成熟。4.接下来可以把白萝卜片放进锅里。5.用抹刀均匀搅拌鸡肉和白色萝卜切片。此时加入适量的水，开大火煮至鸡肉变熟。最后加入盐和鸡精调味。6.吃的时候把肉和白萝卜连汤一起放在碗里，肉和汤一起吃。
鸡肉700g、白萝卜400g、土豆粉条100g、辅料适量、盐适量、姜片适量、干红辣椒2g、酱油适量、料酒适量、白醋适量、十三香适量。做法1)鸡腿去骨，切成大块，萝卜去皮，切成半圆形，大蒜切片，干辣椒切丝。2)锅中热油，放入蒜片，放入辣椒翻炒。3)倒入鸡块。4)炒至变色后倒入萝卜再炒一会儿。5)加入料酒，少许生抽调味，少许生抽上色，少许糖，适量盐，一汤匙辣椒面(可以省)，适量水。水量刚好有点多鸡肉 萝卜。6)大火烧开，转小火炖至口感成熟，转大火，沥干锅内汁液，点几滴香油，出锅。
{2。
文章TAG：鸡肉炖萝卜 萝卜 鸡肉
