但目前最常见的是功能性腰痛，也称体位性腰痛，是长期不良姿势导致的慢性累积性损伤，最常见的是腰肌劳损,除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如内脏引起的腰痛,临床上推荐倒着走是最有效的方式，可以有效的纠正腰部不合理的姿势(腰椎前凸)，减少骨盆前倾和腰椎前凸，同时锻炼你的肌肉，使慢性腰痛得到有效的缓解和治疗。
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下背部损伤和腰臀肌筋膜炎，实际上是腰肌筋膜或骨膜及其附着点的慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一。滋德堂中医蜡疗可以增加血液循环和淋巴回流，放松局部肌肉，消肿止痛。对肌肉损伤和骨科恢复有很好的疗效。
推荐答案腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维化或脊髓病，是临床症状较为常见的腰椎疾病之一。
整个人腰酸背痛要注意休息，避免腰部着凉。如果疼痛特别厉害，可以用药物和理疗。腰痛可能是由于过度劳累或背部受凉引起的。患者要适当卧床，注意腰部保暖。热敷、艾灸、按摩等物理疗法。也可涂抹于局部，促进背部血液循环，缓解酸痛症状。同时可以使用具有消炎活血作用的膏药进行局部外敷，配合消炎止痛药物，可以有效改善腰酸背痛的症状。患者要注意避免长时间弯腰，不要长时间坐着，改变日常不良姿势，避免腰部负重。睡觉时要选择硬板床，适当加强背部肌肉。
4、腰酸怎么办腰痛是一种综合症，原因很多。除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如内脏引起的腰痛。但目前最常见的是功能性腰痛，也称体位性腰痛，是长期不良姿势导致的慢性累积性损伤，最常见的是腰肌劳损。临床上推荐倒着走是最有效的方式，可以有效的纠正腰部不合理的姿势(腰椎前凸)，减少骨盆前倾和腰椎前凸，同时锻炼你的肌肉，使慢性腰痛得到有效的缓解和治疗。出于安全考虑，可以穿一双高跟鞋，一些大医院有卖，而不是常规的药物治疗和按摩理疗。功能性腰痛在一些医学检查中没有异常表现，如X线检查，但有些患者腰痛严重，所以正确的站姿和坐姿也很重要。一些办公室白领、电脑工作者、工作中要保持同一姿势的人，患腰痛的概率很大。建议先去医院确诊病因，再对症治疗也不迟。
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