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1，用艾叶泡脚

艾叶泡脚的好处就是平火驱寒，可以调节人体的气血。所以，泡完了可以洗热水澡。不一定要每天泡的，一般只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。明显上火时，每天一次半小时以上。同时，要少吃寒凉食物，防止寒湿侵入。泡完了可以用空调，不要太低温，避开风头。
把艾叶50克包于纱布袋内，加水适量先浸泡15分钟，然后煎开锅再煎12分钟左右，放于盆中稍温即可泡脚（盆口用塑料纸或棉布封好，留两个伸脚入内的洞口），每次半小时以上。
2到3次 可以洗热水澡 可以吹空调 推荐用醋加水泡脚，效果很好
一天一次没问题，毛孔打开后易感受外邪，最好不要吹空调
天天泡 没什么问题 但是热了开毛孔的 直接吹空调电风扇反而寒气易侵 要等会才能吹 这个和洗澡也没什么冲突

用艾叶泡脚

2，怎么用艾叶来泡脚

一般煮一下就可以泡脚了。有问题可以私信我，或者可以不使用艾草，用艾灸更方便一些，自己去买艾酱艾贴更好。
艾叶加水煮开十分钟，用药水泡脚20分钟，不能时间长，功效，活血行气，对脚气有帮助。
先用清水把艾叶洗一下，因为艾叶上也会有虫子爬过，再说放在外面晒干的灰尘也很多，然后把艾叶和水一起煮，水开后就用小火慢慢的闷，大约半个小时，就可以用了，记住要让水自己慢慢的冷，千万不要因为烫就加凉水，这样艾叶就起不了作用了，还有就是在用水时，你可以等水还有点烫时就泡，慢慢的让水泡冷为止，也可以边加热边泡，（先舀一部分艾水用，然后等水冷一点就在兑一点热的艾叶水，）一周泡两至三次就可以了，我家是农村的所以说我们那家家户户都有艾叶，不需要买，不过在端午的时候，大街小巷都有卖的，建议你到菜市场去看看，我想那儿应该会有的，

怎么用艾叶来泡脚


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