5.海带海带对补充黄体酮有很大帮助，能有效增加体内黄体激素的分泌，能更好的帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的保养很有帮助,4、无花果吃无花果可以补黄体酮,2、菠菜菠菜中也含有黄体酮，如果是黄体酮不足，那么菠菜也是不错的选择,只有卵巢健康，黄体酮才不会缺乏,想补黄体酮的女性可以多吃玉米,重要的是，大豆中含有大量的黄体酮，是补充黄体酮的最佳选择,是“天然黄体酮”,黄体酮由卵巢分泌。
1角。想补黄体酮的女性可以多吃玉米。玉米的营养价值很高，尤其是维生素E的含量最高，能延缓女性衰老，促进雌激素分泌，增强卵巢功能。黄体酮由卵巢分泌。只有卵巢健康，黄体酮才不会缺乏。2黄豆。是“天然黄体酮”。大豆含有多种营养成分。女性适当多吃黄豆，可以给身体带来很多好处。
2、吃什么东西能补充 黄体酮1。大豆还含有大量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容功效，重要的是，大豆中含有大量的黄体酮，是补充黄体酮的最佳选择。2、菠菜菠菜中也含有黄体酮，如果是黄体酮不足，那么菠菜也是不错的选择，菠菜被誉为“营养学的模范生”，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等。)、辅酶Q10等营养成分，3.芹菜芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜中含有黄体酮，可以帮助孕妇补充营养的不足，降低流产的概率，4、无花果吃无花果可以补黄体酮。因为无花果中含有的营养成分，可以帮助女性滋补身体，对卵巢和子宫的健康有很大的帮助，5.海带海带对补充黄体酮有很大帮助，能有效增加体内黄体激素的分泌，能更好的帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的保养很有帮助。
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