不要盲目听信偏方和经验,刚生完孩子的准妈妈，前两天要卧床休息，在床上的动作要慢慢进行，不能操之过急,一般在产后4周内，准妈妈最容易得月子病,准妈妈在月子中发现问题，一定要咨询正规医院医生和治疗,应采用药物、理疗、体育锻炼等综合方法治疗治疗,有治疗月子生病的方式有很多种。
准妈妈在月子中发现问题，一定要咨询正规医院医生和治疗。不要盲目听信偏方和经验。应采用药物、理疗、体育锻炼等综合方法治疗 治疗。产褥期和孕期的日常饮食和准妈妈一样重要。因为准妈妈需要额外的营养来补充分娩和哺乳的消耗。饮食方面，不要暴饮暴食，不要吃生冷辛辣的东西，不要因为怕肥胖而节食。饮食中多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B的食物，增加饮食中素食的比例，避免骨质疏松引起的腰痛。休息、调养和锻炼。刚生完孩子的准妈妈，前两天要卧床休息，在床上的动作要慢慢进行，不能操之过急。在接下来的时间里，你可以慢慢增加自己的活动量。起床第一天，早晚在床边坐半小时。第二天可以在房间里走动，然后逐渐增加活动的范围和时间。保持好心情。一般在产后4周内，准妈妈最容易得月子病。有治疗 月子生病的方式有很多种。准妈妈不需要给自己太大的压力。看着可爱的宝宝，他们应该保持好心情。
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