安正:桂圆肉类含有丰富的铁、钾等元素，对贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等有促进治疗作用,桂圆具有缓解疲劳、宁心安神、养血益气的功效,功效与作用:缓解疲劳、宁心安神、养血益气桂圆主产于中国福建、广东等地,桂圆肉的功效与作用桂圆肉的营养价值:含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、紫茎泽兰等。
桂圆肉的功效与作用桂圆肉的营养价值:含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、紫茎泽兰等。，尤其是维生素P，能为人体提供。提高记忆力:桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆力，消除疲劳，特别适合学生、中老年人食用。安正:桂圆肉类含有丰富的铁、钾等元素，对贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等有促进治疗作用。
2、 桂圆的功效和作用是什么?功效与作用:缓解疲劳、宁心安神、养血益气桂圆主产于中国福建、广东等地。新鲜桂圆肉质细嫩，汁液香甜可口，富含维生素和磷，有补气血、宁心安神的功效。病后需要调养，桂圆具有缓解疲劳、宁心安神、养血益气的功效。1.消除疲劳:桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖，富含蛋白质、铁、钾等矿物质元素，疲劳后进食可以补充能量，恢复精力，有助于缓解身体疲劳。2.安心:桂圆含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可用于贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。桂圆中烟酸含量较高，可用于烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍，3.养血益气:桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，含铁量高，既能提高热能补充营养，又能促进血红蛋白再生补血，桂圆肉对脑细胞有益，除了补益全身之外，还能增强记忆力，缓解疲劳。
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