但是如果女性痛经，每个月都不要吃经期尤其是冷冻食品，会加重痛经,多喝水，多吃泻药蔬果，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血,1，可以吃苹果月经期间，苹果它富含维生素C，微量元素对女性健康非常有益，苹果是温性食物，所以是一个月-0,来月经的时候可以吃苹果但是要注意苹果是刚从冰箱里拿出来的。
1和苹果的营养价值很高，苹果煮熟后有止泻作用。来月经的时候可以吃苹果但是要注意苹果是刚从冰箱里拿出来的。最好放在室温下，温度升高后再吃，避免吃太凉苹果，引起痛经。2.-0这一个月，不要吃任何水果，包括任何太凉的食物。也建议经期注意保暖，注意适当休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，避免经血反流导致子宫内膜异位症的发生。3.建议每天用热水泡脚。主要目的是促进血液循环，减轻疲劳，使经血流动更顺畅。
1，可以吃苹果月经期间，苹果它富含维生素C，微量元素对女性健康非常有益，苹果是温性食物，所以是一个月-0。2.On 经期，忌生冷、寒凉、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含维生素、微量元素、矿物质的食物。避免感冒，增加身体抵抗力和免疫力，适当运动，注意休息，减轻生活压力。如果经血中有血块，可以口服益母草颗粒，促进子宫收缩，促进子宫淤血排出。另外，保持外阴清洁卫生。
根据你的情况，一月到十月之间可以吃水果，期间要勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。不宜吃生冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。指导:血热患者经期进食前应多吃新鲜蔬果，忌食刺激火运的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。
4、月经来了能吃 苹果吗吗-0/中的女性身体抵抗力差，应多吃新鲜水果蔬菜，可适量食用苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、健脾止泻的功效，能有效降低胆固醇，但是如果女性痛经，每个月都不要吃经期尤其是冷冻食品，会加重痛经。另外，10月-0，要吃有营养易消化的食物，补充营养，多喝水，多吃泻药蔬果，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
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