刷牙必须涵盖方方面面，但不建议横着刷牙,尖牙外侧是大家熟悉的刷牙法,刷牙:认真对待，清洁牙齿和牙龈的四周,和第二步一样，刷下门牙的内侧,1、先刷门牙，也就是牙面,把牙刷的一面倒过来，然后刷尖牙的内侧,右手握牙刷，嘴唇分开，露出门牙，上下刷门牙,2.刷门牙,很多人刷牙只刷门牙表面。
1、先刷门牙，也就是牙面。右手握牙刷，嘴唇分开，露出门牙，上下刷门牙。记得把握时间，刷2到3分钟。2.刷门牙。很多人刷牙只刷门牙表面。其实门牙内侧也要刷。往往很多人不刷，导致牙齿内部发黑。3.刷下门牙的内侧。和第二步一样，刷下门牙的内侧。刷的时候可以从下往上刷。4.刷尖牙的外侧。尖牙外侧是大家熟悉的刷牙法。直接来回搓，但时间也要尽量保持两到三分钟。尽量把那些食物残渣刷干净。5.刷獠牙内侧。把牙刷的一面倒过来，然后刷尖牙的内侧。6.刷大牙的咬合面。这里是吃饭时需要咀嚼的牙齿表面，一定要认真刷，不要在上面留下任何残渣。
刷牙:认真对待，清洁牙齿和牙龈的四周。目前全世界都认可和推荐Bass 刷牙方法，即牙刷与牙齿的夹角为45度，在一定范围内轻微振动，振动后轻轻刷牙齿的咬合面。刷牙必须涵盖方方面面，但不建议横着刷牙。
刷牙的正确做法是注意不要横着刷，这是很忌讳的。横刷容易出现楔形缺陷，所以刷牙的正确做法一定是垂直上下振动，这才是刷牙的正确姿势。另外，牙齿内侧要旋转。牙刷的方法是轻微旋转，不仅可以清除牙结石和牙菌斑，还可以清除牙齿表面的一些食物残渣。牙齿咬合面的刷牙方法牙齿咬合面应适当旋转，使牙齿的咬合面在双刷的情况下得到清洁，相邻的缝隙即两颗牙齿之间的缝隙得到充分的刷净。通过这些正确的方法，可以保持口腔清洁，预防龋齿的发生。切记不要强行穿越刷牙牙齿，否则可能造成牙齿大量缺损，造成楔状缺损和食物嵌塞，最终演变成龋齿，造成非常不利的后果。
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